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Longan vs Orange


Orange vs Longan


Avantages

Avantages pour la santé
Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon  
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Abaisser la pression artérielle, Empêche constipation, Empêche le diabète, Renforcement des os, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite  
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
-  
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Régule la croissance des cheveux, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche  
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Tousser, La diarrhée, Baisse dans le sang pression, Évanouissement, Nez qui coule, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement  

Effets Secondaires
Bouche irritation, Gain de poids  
Crampes abdominales, La diarrhée, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
No  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon  
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
15,00 g  
27
11,75 g  
99+

Fibre
1,10 g  
37
2,40 g  
25

Sucre
16,50 g  
7
9,35 g  
33

Protéine
1,30 g  
17
0,94 g  
28

Protein Ratio Carb
0,09  
17
0,08  
18

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
11,00 mcg  
28

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,09 mg  
8

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg  
2
0,04 mg  
23

Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg  
9
0,28 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,25 mg  
24

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
29

Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg  
36
30,00 mcg  
8

Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg  
32
53,20 mg  
14

Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,18 mg  
36

Vitamine K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,00 mcg  
99+

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
-  
129,00 mcg  
11

Choline
2,10 mg  
36
8,40 mg  
13

Graisse
0,40 g  
21
0,12 g  
99+

Minéraux
  
  

Potassium
266,00 mg  
24
181,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,13 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Sodium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Calcium
1,00 mg  
99+
40,00 mg  
7

Magnésium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinc
0,05 mg  
28
0,07 mg  
26

Phosphore
12,00 mg  
34
14,00 mg  
32

Manganèse
0,05 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Cuivre
0,10 mg  
22
0,05 mg  
99+

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
7,00 mg  
36

Oméga 6s
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
24,00 mg  
6

Teneur en eau
78,00 g  
99+
86,75 g  
30

Cendre
0,50 g  
27
0,44 g  
31

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
83,00 kcal  
13
63,00 kcal  
24

Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal  
25
47,00 kcal  
33

Calories sous forme congelée
60,00 kcal  
24
45,00 kcal  
35

Calories sous forme séchée
283,00 kcal  
28
300,00 kcal  
23

Calories sous forme de conserves
60,00 kcal  
27
61,00 kcal  
26

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal  
31
45,00 kcal  
34

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
260,00 kcal  
14

Calories dans Pie
109,00 kcal  
99+
333,00 kcal  
14

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre, Tropical  
Agrumes  

Saison
Milieu à la fin de l'été  
Hiver  

Variétés
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew  
Orange douce - orange, persan, Navel orange, orange de Valence et orange sanguine. Aigre Orange - Séville orange, Bergamote, Chinotto et Daidai.  

Seedless Variété
-  
Yes  

Couleur
Brun Rusty  
Orange  

Couleur Intérieure
Marron jaunâtre  
Orange  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Charnu  
Succulent  

Goût
Douceâtre  
Aigre doux  

Origine
Mexique  
Asie du Sud-Est  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Terreau, Loam sableux  

pH du Sol
5-7  
6-6.5  

Conditions Climatiques
Ensoleillé, Chaleureux, sans Frosts  
Chaud  

Faits

Faits sur
  • Graines de Longan peuvent être utilisés pour absorber le venin après la morsure de serpent et ils aident aussi à arrêter le saignement.
  
  • Il y a environ 600 variétés d'oranges disponibles dans le monde entier.
  • Plus de 1 plante peut pousser à partir d'une seule graine orange.
  • Orange et fleurs d'oranger sont un symbole de l'amour.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Thaïlande  
Brésil  

Autres Pays
Australie, Combodia, Taïwan, Etats-Unis d'Amerique, Viêt-Nam  
Chine, Egypte, Inde, Italie, Mexique, Afrique du Sud, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Chine  
Allemagne  

Top Exportateur
Thaïlande  
l'Espagne  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Dimocarpus longan  
Citrus sinensis  

Synonyme
Dragon eye  
Citrus aurantium L. var. dulcis  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Viridiplantae  
Tracheobionta  

Division
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Sapindales  
Sapindales  

Famille
Sapindaceae  
Rutaceae  

Genre
Dimocarpus  
Citrus  

Espèce
D. longan  
C. × sinensis  

Groupe Générique
-  
Agrumes  

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