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Orange vs Longan


Longan vs Orange


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Abaisser la pression artérielle, Empêche constipation, Empêche le diabète, Renforcement des os, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids   
Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes   
Réduit les rides, Rajeunissement de la peau   

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Régule la croissance des cheveux, Traitement des pellicules   
Indisponible   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Tousser, La diarrhée, Baisse dans le sang pression, Évanouissement, Nez qui coule, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement   
Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche   

Effets Secondaires
Crampes abdominales, La diarrhée, Gain de poids   
Bouche irritation, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
No   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide   
Comme une collation dans late afternoon   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
11,75 g   
99+
15,00 g   
27

Fibre
2,40 g   
24
1,10 g   
35

Sucre
9,35 g   
26
Non disponible   

Protéine
0,94 g   
28
1,30 g   
17

Protein Ratio Carb
0,08   
18
0,09   
17

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg   
26
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg   
8
0,04 mg   
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,50 mg   
2

Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg   
99+
1,00 mg   
9

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg   
21
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
29
0,00 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg   
8
0,00 mcg   
36

Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,20 mg   
14
28,00 mg   
32

Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
Non disponible   

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non disponible   

Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg   
9
Non disponible   

Choline
8,40 mg   
10
Non disponible   

Graisse
0,12 g   
99+
0,40 g   
21

Minéraux
  
  

Potassium
181,00 mg   
99+
266,00 mg   
24

Fer à repasser
0,10 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Sodium
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21

Calcium
40,00 mg   
7
1,00 mg   
99+

Magnésium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinc
0,07 mg   
26
0,05 mg   
28

Phosphore
14,00 mg   
32
12,00 mg   
34

Manganèse
0,03 mg   
99+
Non disponible   

Cuivre
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
22

Sélénium
0,50 mcg   
11
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
7,00 mg   
32
0,00 mg   
38

Oméga 6s
18,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
86,75 g   
28
78,00 g   
99+

Cendre
0,44 g   
30
0,50 g   
26

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
63,00 kcal   
16
83,00 kcal   
7

Calories dans les fruits frais sans Peel
47,00 kcal   
16
Non disponible   

Calories sous forme congelée
45,00 kcal   
19
Non disponible   

Calories sous forme séchée
300,00 kcal   
17
Non disponible   

Calories sous forme de conserves
61,00 kcal   
18
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
45,00 kcal   
33
50,00 kcal   
30

Calories dans Jam
260,00 kcal   
14
Non disponible   

Calories dans Pie
333,00 kcal   
12
109,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Agrumes   
Fruits de l'arbre, Tropical   

Saison
Hiver   
Milieu à la fin de l'été   

Variétés
Orange douce - orange, persan, Navel orange, orange de Valence et orange sanguine. Aigre Orange - Séville orange, Bergamote, Chinotto et Daidai.   
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew   

Seedless Variété
Yes   
Indisponible   

Couleur
Orange   
Brun Rusty   

Couleur Intérieure
Orange   
Marron jaunâtre   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Succulent   
Charnu   

Goût
Aigre doux   
Douceâtre   

Origine
Asie du Sud-Est   
Mexique   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau, Loam sableux   
Bien drainé   

pH du Sol
6-6.5   
5-7   

Conditions Climatiques
Chaud   
Ensoleillé, Chaleureux, sans Frosts   

Faits

Faits sur
  • Il y a environ 600 variétés d'oranges disponibles dans le monde entier.
  • Plus de 1 plante peut pousser à partir d'une seule graine orange.
  • Orange et fleurs d'oranger sont un symbole de l'amour.
  
  • Graines de Longan peuvent être utilisés pour absorber le venin après la morsure de serpent et ils aident aussi à arrêter le saignement.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Brésil   
Thaïlande   

Autres Pays
Chine, Egypte, Inde, Italie, Mexique, Afrique du Sud, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   
Australie, Combodia, Taïwan, Etats-Unis d'Amerique, Viêt-Nam   

Top Importateur
Allemagne   
Chine   

Top Exportateur
l'Espagne   
Thaïlande   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Citrus sinensis   
Dimocarpus longan   

Synonyme
Citrus aurantium L. var. dulcis   
Dragon eye   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Viridiplantae   

Division
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Rosidae   

Ordre
Sapindales   
Sapindales   

Famille
Rutaceae   
Sapindaceae   

Genre
Citrus   
Dimocarpus   

Espèce
C. × sinensis   
D. longan   

Groupe Générique
Agrumes   
Indisponible   

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