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Longan vs Papaye Nutrition

Longan
Papaye
Papaye vs Longan Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,00 g   
27
10,82 g   
99+
Fibre
1,10 g   
35
1,70 g   
29
Sucre
Non disponible   
7,82 g   
39
Protéine
1,30 g   
17
0,50 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,09   
17
0,05   
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
47,00 mcg   
13
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
36
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg   
2
0,03 mg   
32
Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg   
9
0,36 mg   
40
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,19 mg   
33
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg   
36
38,00 mcg   
5
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg   
32
62,00 mg   
11
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,30 mg   
23
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
2,60 mcg   
24
Lycopène
Non disponible   
1 828,00 mcg   
4
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
89,00 mcg   
15
Choline
Non disponible   
6,10 mg   
19
Graisse
0,40 g   
21
0,26 g   
30
Minéraux
  
  
Potassium
266,00 mg   
24
182,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,13 mg   
99+
0,25 mg   
40
Sodium
0,00 mg   
21
8,00 mg   
11
Calcium
1,00 mg   
99+
20,00 mg   
22
Magnésium
10,00 mg   
25
21,00 mg   
12
Zinc
0,05 mg   
28
0,08 mg   
25
Phosphore
12,00 mg   
34
10,00 mg   
37
Manganèse
Non disponible   
0,04 mg   
99+
Cuivre
0,10 mg   
22
0,11 mg   
19
Sélénium
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
47,00 mg   
16
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
11,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
78,00 g   
99+
88,00 g   
21
Cendre
0,50 g   
26
0,60 g   
20
Calories >>
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