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Orange et Longan


Longan et Orange


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Abaisser la pression artérielle, Empêche constipation, Empêche le diabète, Renforcement des os, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids  
Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes  
Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Régule la croissance des cheveux, Traitement des pellicules  
-  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Tousser, La diarrhée, Baisse dans le sang pression, Évanouissement, Nez qui coule, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement  
Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche  

Effets Secondaires
Crampes abdominales, La diarrhée, Gain de poids  
Bouche irritation, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
No  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide  
Comme une collation dans late afternoon  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
11,75 g  
99+
15,00 g  
27

Fibre
2,40 g  
25
1,10 g  
37

Sucre
9,35 g  
33
16,50 g  
7

Protéine
0,94 g  
28
1,30 g  
17

Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,09  
17

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg  
8
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
23
0,50 mg  
2

Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg  
99+
1,00 mg  
9

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg  
24
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
29
0,00 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg  
8
0,00 mcg  
36

Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,20 mg  
14
28,00 mg  
32

Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,20 mg  
34

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,20 mcg  
32

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg  
11
-  

Choline
8,40 mg  
13
2,10 mg  
36

Graisse
0,12 g  
99+
0,40 g  
21

Minéraux
  
  

Potassium
181,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Fer à repasser
0,10 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Sodium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Calcium
40,00 mg  
7
1,00 mg  
99+

Magnésium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinc
0,07 mg  
26
0,05 mg  
28

Phosphore
14,00 mg  
32
12,00 mg  
34

Manganèse
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Cuivre
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
22

Sélénium
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
7,00 mg  
36
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
18,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
9,00 mg  
19

Teneur en eau
86,75 g  
30
78,00 g  
99+

Cendre
0,44 g  
31
0,50 g  
27

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
63,00 kcal  
24
83,00 kcal  
13

Calories dans les fruits frais sans Peel
47,00 kcal  
33
60,00 kcal  
25

Calories sous forme congelée
45,00 kcal  
35
60,00 kcal  
24

Calories sous forme séchée
300,00 kcal  
23
283,00 kcal  
28

Calories sous forme de conserves
61,00 kcal  
26
60,00 kcal  
27

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
45,00 kcal  
34
50,00 kcal  
31

Calories dans Jam
260,00 kcal  
14
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
333,00 kcal  
14
109,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Agrumes  
Fruits de l'arbre, Tropical  

Saison
Hiver  
Milieu à la fin de l'été  

Variétés
Orange douce - orange, persan, Navel orange, orange de Valence et orange sanguine. Aigre Orange - Séville orange, Bergamote, Chinotto et Daidai.  
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew  

Seedless Variété
Yes  
-  

Couleur
Orange  
Brun Rusty  

Couleur Intérieure
Orange  
Marron jaunâtre  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Succulent  
Charnu  

Goût
Aigre doux  
Douceâtre  

Origine
Asie du Sud-Est  
Mexique  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau, Loam sableux  
Bien drainé  

pH du Sol
6-6.5  
5-7  

Conditions Climatiques
Chaud  
Ensoleillé, Chaleureux, sans Frosts  

Faits

Faits sur
  • Il y a environ 600 variétés d'oranges disponibles dans le monde entier.
  • Plus de 1 plante peut pousser à partir d'une seule graine orange.
  • Orange et fleurs d'oranger sont un symbole de l'amour.
  
  • Graines de Longan peuvent être utilisés pour absorber le venin après la morsure de serpent et ils aident aussi à arrêter le saignement.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Brésil  
Thaïlande  

Autres Pays
Chine, Egypte, Inde, Italie, Mexique, Afrique du Sud, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  
Australie, Combodia, Taïwan, Etats-Unis d'Amerique, Viêt-Nam  

Top Importateur
Allemagne  
Chine  

Top Exportateur
l'Espagne  
Thaïlande  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Citrus sinensis  
Dimocarpus longan  

Synonyme
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Dragon eye  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Division
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Sapindales  
Sapindales  

Famille
Rutaceae  
Sapindaceae  

Genre
Citrus  
Dimocarpus  

Espèce
C. × sinensis  
D. longan  

Groupe Générique
Agrumes  
-  

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