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Laranja e Longan


Longan e Laranja


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   
Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   
Não disponível   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   
Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca   

Efeitos colaterais
Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso   
Irritação da boca, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Como um lanche no final da tarde   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
11,75 g   
99+
15,00 g   
27

Fibra
2,40 g   
24
1,10 g   
35

Açucar
9,35 g   
26
Não disponível   

Proteína
0,94 g   
28
1,30 g   
17

Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,09   
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
11,00 mcg   
26
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
8
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,50 mg   
2

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
1,00 mg   
9

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,25 mg   
21
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
30,00 mcg   
8
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Ácido ascórbico)
53,20 mg   
14
28,00 mg   
32

Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg   
31
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg   
9
Não disponível   

Choline
8,40 mg   
10
Não disponível   

Gordo
0,12 g   
99+
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
181,00 mg   
99+
266,00 mg   
24

Ferro
0,10 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Sódio
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21

Cálcio
40,00 mg   
7
1,00 mg   
99+

Magnésio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinco
0,07 mg   
26
0,05 mg   
28

Fósforo
14,00 mg   
32
12,00 mg   
34

Manganês
0,03 mg   
99+
Não disponível   

Cobre
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
22

Selênio
0,50 mcg   
11
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
7,00 mg   
32
0,00 mg   
38

6s Omega
18,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
86,75 g   
28
78,00 g   
99+

Cinza
0,44 g   
30
0,50 g   
26

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal   
16
83,00 kcal   
7

Calorias em fruta fresca sem casca
47,00 kcal   
16
Não disponível   

Calorias em congelado Form
45,00 kcal   
19
Não disponível   

Calorias em forma seca
300,00 kcal   
17
Não disponível   

Calorias em Canned Form
61,00 kcal   
18
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
45,00 kcal   
33
50,00 kcal   
30

Calorias em Jam
260,00 kcal   
14
Não disponível   

Calorias em Pie
333,00 kcal   
12
109,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Cítrico   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Inverno   
Meados ao fim do verão   

Variedades
Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.   
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew   

Sem sementes Variedade
Yes   
Não disponível   

Cor
Laranja   
Marrom Rusty   

Dentro de Cor
Laranja   
Marrom amarelado   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Succulent   
Carnudo   

Gosto
Agridoce   
Adocicado   

Origem
Sudeste Asiático   
México   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Sandy loam   
Bem drenado   

O pH do solo
6-6.5   
5-7   

Condições climáticas
Quente   
Ensolarado, Caloroso, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • Existem cerca de 600 variedades de laranjas disponíveis em todo o mundo.
  • Mais do que uma planta pode crescer a partir de uma única semente de laranja.
  • Laranja e flores de laranjeira são um símbolo do amor.
    •   
  • Sementes Longan pode ser utilizada para absorver o veneno após a picada de cobra e eles também ajudam a parar a hemorragia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Brasil   
Tailândia   

Outros países
China, Egito, Índia, Itália, México, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   
Austrália, Combodia, Taiwan, Estados Unidos da America, Vietnã   

Top do Importador
Alemanha   
China   

Top Exportador
Espanha   
Tailândia   

Nome científico

Nome botânico
Citrus sinensis   
Dimocarpus longan   

Sinônimo
Citrus aurantium L. var. dulcis   
Olho do dragão   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Viridiplantae   

Divisão
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Sapindales   
Sapindales   

Família
Rutaceae   
Sapindaceae   

Gênero
Citrus   
Dimocarpus   

Espécies
C. × sinensis   
D. longan   

Grupo genérico
Citrino Fruta   
Não disponível   

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