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Longan vs Tomate Nutrition

Longan
Tomate
Tomate vs Longan Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,00 g   
27
3,90 g   
99+
Fibre
1,10 g   
35
1,20 g   
34
Sucre
Non disponible   
2,60 g   
99+
Protéine
1,30 g   
17
0,90 g   
30
Protein Ratio Carb
0,09   
17
0,23   
5
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
42,00 mcg   
14
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg   
2
0,02 mg   
39
Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg   
9
0,59 mg   
27
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,09 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
20
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg   
36
15,00 mcg   
20
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg   
32
14,00 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,54 mg   
18
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
7,90 mcg   
9
Lycopène
Non disponible   
2 573,00 mcg   
3
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
123,00 mcg   
10
Choline
Non disponible   
6,70 mg   
16
Graisse
0,40 g   
21
0,20 g   
33
Minéraux
  
  
Potassium
266,00 mg   
24
237,00 mg   
28
Fer à repasser
0,13 mg   
99+
0,27 mg   
38
Sodium
0,00 mg   
21
5,00 mg   
15
Calcium
1,00 mg   
99+
10,00 mg   
34
Magnésium
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24
Zinc
0,05 mg   
28
0,17 mg   
16
Phosphore
12,00 mg   
34
24,00 mg   
21
Manganèse
Non disponible   
0,11 mg   
29
Cuivre
0,10 mg   
22
0,06 mg   
38
Sélénium
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
3,00 mg   
35
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
80,00 mg   
24
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
7,00 mg   
12
Teneur en eau
78,00 g   
99+
94,52 g   
2
Cendre
0,50 g   
26
0,50 g   
26
Calories >>
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