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Longan contro Pomodoro Nutrizione

Longan
Pomodoro
Pomodoro contro Longan Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,00 g  
27
3,90 g  
99+
Fibra
1,10 g  
37
1,20 g  
36
Zucchero
16,50 g  
7
2,60 g  
99+
Proteina
1,30 g  
17
0,90 g  
30
Proteina Rapporto Carb
0,09  
17
0,23  
5
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
42,00 mcg  
16
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,02 mg  
39
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
0,59 mg  
27
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
20
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
15,00 mcg  
20
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg  
32
14,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,54 mg  
21
Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
7,90 mcg  
9
Licopene
0,00 mcg  
9
2.573,00 mcg  
3
Luteina+Zeaxantina
-  
123,00 mcg  
12
Colina
2,10 mg  
36
6,70 mg  
20
Grasso
0,40 g  
21
0,20 g  
33
Minerali
  
  
Potassio
266,00 mg  
24
237,00 mg  
28
Ferro
0,13 mg  
99+
0,27 mg  
38
Sodio
0,00 mg  
21
5,00 mg  
15
Calcio
1,00 mg  
99+
10,00 mg  
35
Magnesio
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24
Zinco
0,05 mg  
28
0,17 mg  
16
Fosforo
12,00 mg  
34
24,00 mg  
21
Manganese
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
33
Rame
0,10 mg  
22
0,06 mg  
38
Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39
Omega 6s
0,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
7,00 mg  
22
Contenuto di Acqua
78,00 g  
99+
94,52 g  
2
Cenere
0,50 g  
27
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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