Rumah
 Bandingkan Buah

lengkeng vs Tomat Nutrisi

lengkeng
Tomat
Tomat vs lengkeng Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,00 g  
27
3,90 g  
99+
Serat
1,10 g  
37
1,20 g  
36
Gula
16,50 g  
7
2,60 g  
99+
protein
1,30 g  
17
0,90 g  
30
Protein untuk carb Ratio
0,09  
17
0,23  
5
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
42,00 mcg  
16
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
2
0,02 mg  
39
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg  
9
0,59 mg  
27
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,09 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
20
Vitamin B9 (asam folat)
0,00 mcg  
36
15,00 mcg  
20
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg  
32
14,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,54 mg  
21
Vitamin K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
7,90 mcg  
9
lycopene
0,00 mcg  
9
2.573,00 mcg  
3
lutein + zeaxanthin
-  
123,00 mcg  
12
kolin
2,10 mg  
36
6,70 mg  
20
Lemak
0,40 g  
21
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
266,00 mg  
24
237,00 mg  
28
Besi
0,13 mg  
99+
0,27 mg  
38
Sodium
0,00 mg  
21
5,00 mg  
15
Kalsium
1,00 mg  
99+
10,00 mg  
35
Magnesium
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24
Seng
0,05 mg  
28
0,17 mg  
16
Fosfor
12,00 mg  
34
24,00 mg  
21
manggan
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
33
Tembaga
0,10 mg  
22
0,06 mg  
38
selenium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39
6s Omega
0,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
sterol
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
7,00 mg  
22
Kandungan air
78,00 g  
99+
94,52 g  
2
Abu
0,50 g  
27
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!