Rumah
 Bandingkan Buah

Tomat vs lengkeng Nutrisi

Tomat
lengkeng
lengkeng vs Tomat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
3,90 g  
99+
15,00 g  
27
Serat
1,20 g  
36
1,10 g  
37
Gula
2,60 g  
99+
16,50 g  
7
protein
0,90 g  
30
1,30 g  
17
Protein untuk carb Ratio
0,23  
5
0,09  
17
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
42,00 mcg  
16
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
27
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
39
0,50 mg  
2
Vitamin B3 (Niacin)
0,59 mg  
27
1,00 mg  
9
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,09 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg  
20
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
15,00 mcg  
20
0,00 mcg  
36
Vitamin C (asam askorbat)
14,00 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,54 mg  
21
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinone)
7,90 mcg  
9
1,20 mcg  
32
lycopene
2.573,00 mcg  
3
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
123,00 mcg  
12
-  
kolin
6,70 mg  
20
2,10 mg  
36
Lemak
0,20 g  
33
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
237,00 mg  
28
266,00 mg  
24
Besi
0,27 mg  
38
0,13 mg  
99+
Sodium
5,00 mg  
15
0,00 mg  
21
Kalsium
10,00 mg  
35
1,00 mg  
99+
Magnesium
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25
Seng
0,17 mg  
16
0,05 mg  
28
Fosfor
24,00 mg  
21
12,00 mg  
34
manggan
0,11 mg  
33
0,05 mg  
99+
Tembaga
0,06 mg  
38
0,10 mg  
22
selenium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
3,00 mg  
39
0,00 mg  
99+
6s Omega
80,00 mg  
24
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
7,00 mg  
22
9,00 mg  
19
Kandungan air
94,52 g  
2
78,00 g  
99+
Abu
0,50 g  
27
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!