lengkeng vs lemon Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
15,00 g
27
9,30 g
99+
Serat
1,10 g
35
2,80 g
22
Gula
Tidak tersedia
2,50 g
99+
protein
1,30 g
17
1,10 g
21
Protein untuk carb Ratio
0,09
17
0,12
14
vitamin
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
24
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg
2
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg
9
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg
12
0,19 mg
34
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg
99+
0,08 mg
20
Vitamin B9 (asam folat)
0,00 mcg
36
11,00 mcg
24
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg
32
53,00 mg
15
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia
0,15 mg
33
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia
0,00 mcg
36
lycopene
Tidak tersedia
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia
11,00 mcg
30
kolin
Tidak tersedia
5,10 mg
24
Lemak
0,40 g
21
0,30 g
28
bahan galian
Kalium
266,00 mg
24
138,00 mg
99+
Besi
0,13 mg
99+
0,60 mg
21
Sodium
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Kalsium
1,00 mg
99+
26,00 mg
17
Magnesium
10,00 mg
25
8,00 mg
27
Seng
0,05 mg
28
0,06 mg
27
Fosfor
12,00 mg
34
16,00 mg
29
manggan
Tidak tersedia
0,03 mg
99+
Tembaga
0,10 mg
22
0,04 mg
99+
selenium
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
26,00 mg
23
6s Omega
0,00 mg
99+
63,00 mg
28
sterol
Kandungan air
78,00 g
99+
88,98 g
15
Abu
0,50 g
26
0,30 g
38
|
||
|
||
|
