Casa
 Comparar Frutas

Tomate vs Longan Nutrição

Tomate
Longan
Longan vs Tomate Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
3,90 g  
99+
15,00 g  
27
Fibra
1,20 g  
36
1,10 g  
37
Açucar
2,60 g  
99+
16,50 g  
7
Proteína
0,90 g  
30
1,30 g  
17
Proteína para Rácio Carb
0,23  
5
0,09  
17
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
42,00 mcg  
16
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
39
0,50 mg  
2
Vitamina B3 (Niacina)
0,59 mg  
27
1,00 mg  
9
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,09 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
20
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
15,00 mcg  
20
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
14,00 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,54 mg  
21
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg  
9
1,20 mcg  
32
Licopeno
2 573,00 mcg  
3
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
123,00 mcg  
12
-  
Choline
6,70 mg  
20
2,10 mg  
36
Gordo
0,20 g  
33
0,40 g  
21
Minerais
  
  
Potássio
237,00 mg  
28
266,00 mg  
24
Ferro
0,27 mg  
38
0,13 mg  
99+
Sódio
5,00 mg  
15
0,00 mg  
21
Cálcio
10,00 mg  
35
1,00 mg  
99+
Magnésio
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25
Zinco
0,17 mg  
16
0,05 mg  
28
Fósforo
24,00 mg  
21
12,00 mg  
34
Manganês
0,11 mg  
33
0,05 mg  
99+
Cobre
0,06 mg  
38
0,10 mg  
22
Selênio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
3,00 mg  
39
0,00 mg  
99+
6s Omega
80,00 mg  
24
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
7,00 mg  
22
9,00 mg  
19
Teor de água
94,52 g  
2
78,00 g  
99+
Cinza
0,50 g  
27
0,50 g  
27
Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!