Rumah
 Bandingkan Buah

Tomat vs acorn squash, Nutrisi

Tomat
acorn squash,
acorn squash, vs Tomat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
3,90 g  
99+
10,40 g  
99+
Serat
1,20 g  
34
1,50 g  
31
Gula
2,60 g  
99+
0,00 g  
99+
protein
0,90 g  
30
0,80 g  
37
Protein untuk carb Ratio
0,23  
5
0,08  
19
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
42,00 mcg  
14
245,10 mcg  
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
27
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
39
0,00 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,59 mg  
27
0,50 mg  
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,09 mg  
99+
0,30 mg  
12
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg  
20
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
15,00 mcg  
20
11,00 mcg  
24
Vitamin C (asam askorbat)
14,00 mg  
99+
6,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,54 mg  
18
Tidak tersedia  
Vitamin K (Phyllochinone)
7,90 mcg  
9
Tidak tersedia  
lycopene
2.573,00 mcg  
3
Tidak tersedia  
lutein + zeaxanthin
123,00 mcg  
10
Tidak tersedia  
kolin
6,70 mg  
16
Tidak tersedia  
Lemak
0,20 g  
33
0,10 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
237,00 mg  
28
263,00 mg  
25
Besi
0,27 mg  
38
0,60 mg  
21
Sodium
5,00 mg  
15
3,00 mg  
17
Kalsium
10,00 mg  
34
26,00 mg  
17
Magnesium
11,00 mg  
24
26,00 mg  
8
Seng
0,17 mg  
16
0,10 mg  
23
Fosfor
24,00 mg  
21
27,00 mg  
19
manggan
0,11 mg  
29
0,10 mg  
31
Tembaga
0,06 mg  
38
0,10 mg  
22
selenium
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
3,00 mg  
35
22,00 mg  
24
6s Omega
80,00 mg  
24
13,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
7,00 mg  
12
Tidak tersedia  
Kandungan air
94,52 g  
2
89,70 g  
13
Abu
0,50 g  
26
0,80 g  
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!