Rumah
 Bandingkan Buah

acorn squash, vs Tomat Nutrisi

acorn squash,
Tomat
Tomat vs acorn squash, Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
10,40 g  
99+
3,90 g  
99+
Serat
1,50 g  
31
1,20 g  
34
Gula
0,00 g  
99+
2,60 g  
99+
protein
0,80 g  
37
0,90 g  
30
Protein untuk carb Ratio
0,08  
19
0,23  
5
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg  
2
42,00 mcg  
14
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,59 mg  
27
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
12
0,09 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
20
Vitamin B9 (asam folat)
11,00 mcg  
24
15,00 mcg  
20
Vitamin C (asam askorbat)
6,50 mg  
99+
14,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia  
0,54 mg  
18
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia  
7,90 mcg  
9
lycopene
Tidak tersedia  
2.573,00 mcg  
3
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia  
123,00 mcg  
10
kolin
Tidak tersedia  
6,70 mg  
16
Lemak
0,10 g  
99+
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
263,00 mg  
25
237,00 mg  
28
Besi
0,60 mg  
21
0,27 mg  
38
Sodium
3,00 mg  
17
5,00 mg  
15
Kalsium
26,00 mg  
17
10,00 mg  
34
Magnesium
26,00 mg  
8
11,00 mg  
24
Seng
0,10 mg  
23
0,17 mg  
16
Fosfor
27,00 mg  
19
24,00 mg  
21
manggan
0,10 mg  
31
0,11 mg  
29
Tembaga
0,10 mg  
22
0,06 mg  
38
selenium
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
22,00 mg  
24
3,00 mg  
35
6s Omega
13,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia  
7,00 mg  
12
Kandungan air
89,70 g  
13
94,52 g  
2
Abu
0,80 g  
13
0,50 g  
26
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!