Dom
 Porównaj Owoce

Acorn squash vs Pomidor Żywienie

Acorn squash
Pomidor
Pomidor vs Acorn squash Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
10,40 g   
99+
3,90 g   
99+
Włókno
1,50 g   
31
1,20 g   
34
Cukier
0,00 g   
99+
2,60 g   
99+
Białko
0,80 g   
37
0,90 g   
30
Carb Stosunek Protein
0,08   
19
0,23   
5
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
42,00 mcg   
14
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
39
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg   
30
0,59 mg   
27
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,09 mg   
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
20
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg   
24
15,00 mcg   
20
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg   
99+
14,00 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,54 mg   
18
Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
7,90 mcg   
9
Likopen
Niedostępne   
2 573,00 mcg   
3
Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
123,00 mcg   
10
Cholina
Niedostępne   
6,70 mg   
16
Sadło
0,10 g   
99+
0,20 g   
33
Minerały
  
  
Potas
263,00 mg   
25
237,00 mg   
28
Żelazo
0,60 mg   
21
0,27 mg   
38
Sód
3,00 mg   
17
5,00 mg   
15
Wapń
26,00 mg   
17
10,00 mg   
34
Magnez
26,00 mg   
8
11,00 mg   
24
Cynk
0,10 mg   
23
0,17 mg   
16
Fosfor
27,00 mg   
19
24,00 mg   
21
Mangan
0,10 mg   
31
0,11 mg   
29
Miedź
0,10 mg   
22
0,06 mg   
38
Selen
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
22,00 mg   
24
3,00 mg   
35
Omega 6s
13,00 mg   
99+
80,00 mg   
24
Steroli
  
  
Fitosteroli
Niedostępne   
7,00 mg   
12
Zawartość Wody
89,70 g   
13
94,52 g   
2
Popiół
0,80 g   
13
0,50 g   
26
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!