Dom
 Porównaj Owoce

Pomidor vs Acorn squash Żywienie

Pomidor
Acorn squash
Acorn squash vs Pomidor Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
3,90 g  
99+
10,40 g  
99+
Włókno
1,20 g  
36
1,50 g  
33
Cukier
2,60 g  
99+
0,00 g  
99+
Białko
0,90 g  
30
0,80 g  
37
Carb Stosunek Protein
0,23  
5
0,08  
19
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
42,00 mcg  
16
245,10 mcg  
3
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,10 mg  
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
39
0,00 mg  
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,59 mg  
27
0,50 mg  
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,09 mg  
99+
0,30 mg  
14
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
20
0,10 mg  
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
15,00 mcg  
20
11,00 mcg  
24
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
14,00 mg  
99+
6,50 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,54 mg  
21
0,44 mg  
23
Witamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg  
9
0,70 mcg  
35
Likopen
2 573,00 mcg  
3
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
123,00 mcg  
12
135,00 mcg  
9
Cholina
6,70 mg  
20
8,50 mg  
12
Sadło
0,20 g  
33
0,10 g  
99+
Minerały
  
  
Potas
237,00 mg  
28
263,00 mg  
25
Żelazo
0,27 mg  
38
0,60 mg  
21
Sód
5,00 mg  
15
3,00 mg  
17
Wapń
10,00 mg  
35
26,00 mg  
17
Magnez
11,00 mg  
24
26,00 mg  
8
Cynk
0,17 mg  
16
0,10 mg  
23
Fosfor
24,00 mg  
21
27,00 mg  
19
Mangan
0,11 mg  
33
0,10 mg  
35
Miedź
0,06 mg  
38
0,10 mg  
22
Selen
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
3,00 mg  
39
22,00 mg  
26
Omega 6s
80,00 mg  
24
13,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
7,00 mg  
22
10,00 mg  
18
Zawartość Wody
94,52 g  
2
89,70 g  
15
Popiół
0,50 g  
27
0,80 g  
13
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!