Dom
 Porównaj Owoce

Acorn squash vs Cytrynowy Żywienie

Acorn squash
Cytrynowy
Cytrynowy vs Acorn squash Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
10,40 g  
99+
9,30 g  
99+
Włókno
1,50 g  
33
2,80 g  
23
Cukier
0,00 g  
99+
2,50 g  
99+
Białko
0,80 g  
37
1,10 g  
21
Carb Stosunek Protein
0,08  
19
0,12  
14
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
3,00 mcg  
34
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
38
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,10 mg  
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,19 mg  
38
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
20
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
11,00 mcg  
24
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg  
99+
53,00 mg  
15
Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg  
23
0,15 mg  
38
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,00 mcg  
99+
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
135,00 mcg  
9
11,00 mcg  
34
Cholina
8,50 mg  
12
5,10 mg  
29
Sadło
0,10 g  
99+
0,30 g  
28
Minerały
  
  
Potas
263,00 mg  
25
138,00 mg  
99+
Żelazo
0,60 mg  
21
0,60 mg  
21
Sód
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Wapń
26,00 mg  
17
26,00 mg  
17
Magnez
26,00 mg  
8
8,00 mg  
27
Cynk
0,10 mg  
23
0,06 mg  
27
Fosfor
27,00 mg  
19
16,00 mg  
29
Mangan
0,10 mg  
35
0,03 mg  
99+
Miedź
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+
Selen
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
26,00 mg  
25
Omega 6s
13,00 mg  
99+
63,00 mg  
28
Steroli
  
  
Fitosteroli
10,00 mg  
18
11,00 mg  
17
Zawartość Wody
89,70 g  
15
88,98 g  
17
Popiół
0,80 g  
13
0,30 g  
39
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!