Dom
 Porównaj Owoce

Cytrynowy vs Acorn squash Żywienie

Cytrynowy
Acorn squash
Acorn squash vs Cytrynowy Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
9,30 g  
99+
10,40 g  
99+
Włókno
2,80 g  
23
1,50 g  
33
Cukier
2,50 g  
99+
0,00 g  
99+
Białko
1,10 g  
21
0,80 g  
37
Carb Stosunek Protein
0,12  
14
0,08  
19
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
245,10 mcg  
3
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
38
0,00 mg  
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg  
38
0,30 mg  
14
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
20
0,10 mg  
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
11,00 mcg  
24
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,00 mg  
15
6,50 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,15 mg  
38
0,44 mg  
23
Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,70 mcg  
35
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
11,00 mcg  
34
135,00 mcg  
9
Cholina
5,10 mg  
29
8,50 mg  
12
Sadło
0,30 g  
28
0,10 g  
99+
Minerały
  
  
Potas
138,00 mg  
99+
263,00 mg  
25
Żelazo
0,60 mg  
21
0,60 mg  
21
Sód
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17
Wapń
26,00 mg  
17
26,00 mg  
17
Magnez
8,00 mg  
27
26,00 mg  
8
Cynk
0,06 mg  
27
0,10 mg  
23
Fosfor
16,00 mg  
29
27,00 mg  
19
Mangan
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
35
Miedź
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selen
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
26,00 mg  
25
22,00 mg  
26
Omega 6s
63,00 mg  
28
13,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
11,00 mg  
17
10,00 mg  
18
Zawartość Wody
88,98 g  
17
89,70 g  
15
Popiół
0,30 g  
39
0,80 g  
13
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!