Acorn squash vs Cytrynowy
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
Leczenie zapalenia stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Czyszczenie krwi, Leczenie reumatyzmu
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy bóle głowy, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie
Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu
Alergia
Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Wyprysk, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk
Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty
Działanie moczopędne, Zgaga, Próchnica zębów, Szanse na oparzenia słoneczne
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Wraz z posiłkiem, Najlepiej pić wodę cytryny na pusty żołądek., Nie spożywać w nocy i przed snem
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
10,40 g
99+
9,30 g
99+
Włókno
1,50 g
31
2,80 g
22
Cukier
0,00 g
99+
2,50 g
99+
Białko
0,80 g
37
1,10 g
21
Carb Stosunek Protein
0,08
19
0,12
14
Witaminy
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg
2
3,00 mcg
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,04 mg
24
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg
99+
0,02 mg
38
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg
30
0,10 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
12
0,19 mg
34
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg
15
0,08 mg
20
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg
24
11,00 mcg
24
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg
99+
53,00 mg
15
Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne
0,15 mg
33
Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne
0,00 mcg
36
Likopen
Niedostępne
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne
11,00 mcg
30
Cholina
Niedostępne
5,10 mg
24
Sadło
0,10 g
99+
0,30 g
28
Minerały
Potas
263,00 mg
25
138,00 mg
99+
Żelazo
0,60 mg
21
0,60 mg
21
Sód
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Wapń
26,00 mg
17
26,00 mg
17
Magnez
26,00 mg
8
8,00 mg
27
Cynk
0,10 mg
23
0,06 mg
27
Fosfor
27,00 mg
19
16,00 mg
29
Mangan
0,10 mg
31
0,03 mg
99+
Miedź
0,10 mg
22
0,04 mg
99+
Selen
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
22,00 mg
24
26,00 mg
23
Omega 6s
13,00 mg
99+
63,00 mg
28
Steroli
Zawartość Wody
89,70 g
13
88,98 g
15
Popiół
0,80 g
13
0,30 g
38
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal
31
Niedostępne
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
29,00 kcal
24
Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal
23
22,00 kcal
27
Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal
40
267,00 kcal
25
Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal
22
21,00 kcal
25
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
47,00 kcal
31
22,00 kcal
99+
Kalorii w Dżemie
200,00 kcal
26
250,00 kcal
19
Kalorii w Pie
200,00 kcal
99+
285,00 kcal
24
Charakterystyka
Rodzaj
Jagoda
Cytrus, Drzewa owocowe
Pora roku
Zimowy
Wszystkie sezony
Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Avalon Cytryna, Misie Cytryna, Ręka Buddha, Krzak Cytryna, Cedrat, Eureka Cytryna, Dorshapo Cytryna, Palec Citron i Fino Citron
Bezpestkowe Odmiana
No
Yes
Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Żółty, Żółto-pomarańczowy
Wewnątrz Kolor
Żółty
Żółty
Kształt
Okrągły
Okrągły
Tekstura
Włóknisty
Succulent
Smak
Słodkawy
Kwaśny
Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany
Chiny, Indie
Rośnie na
Vines
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone
Dobrze osuszone
pH Gleby
5.8-6.8
5.5-6.5
Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny
Gorąco, Słoneczny
Fakty
Fakty O
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
- Olej uzyskiwany z skórki cytryny stosowana jest do fingerboard gitary.
- W czasie renesansu, panie wykorzystywane cytryny aby czerwienić ustami.
- Aroms z cytryny obniża poziom hormonów stresu.
W Napojach Alkoholowych
Wino
No
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
Chiny
Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Argentyna, Brazylia, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Kostaryka
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki
Meksyk
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo
Citrus limon
Synonim
Winter Squash
Niedostępne
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Dillenhidae
Rosidae
Zamówienie
Cucurbitales
Sapindales
Rodzina
Cucurbitaceae
Rutaceae
Genus
Cucurbita
Citrus
Gatunki
Pepo
C. limon
Rodzajowa Grupa
Niedostępne
Owoc cytrusowy
