Dom
Porównaj Owoce


Acorn squash i Cytrynowy


Cytrynowy i Acorn squash


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi  
Leczenie zapalenia stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Czyszczenie krwi, Leczenie reumatyzmu  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive  
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy bóle głowy, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym  
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  
Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  
Wyprysk, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk  

Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty  
Działanie moczopędne, Zgaga, Próchnica zębów, Szanse na oparzenia słoneczne  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  
Wraz z posiłkiem, Najlepiej pić wodę cytryny na pusty żołądek., Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,40 g  
99+
9,30 g  
99+

Włókno
1,50 g  
31
2,80 g  
22

Cukier
0,00 g  
99+
2,50 g  
99+

Białko
0,80 g  
37
1,10 g  
21

Carb Stosunek Protein
0,08  
19
0,12  
14

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
245,10 mcg  
2
3,00 mcg  
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,10 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
12
0,19 mg  
34

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
20

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
11,00 mcg  
24

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg  
99+
53,00 mg  
15

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne  
0,15 mg  
33

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne  
0,00 mcg  
36

Likopen
Niedostępne  
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne  
11,00 mcg  
30

Cholina
Niedostępne  
5,10 mg  
24

Sadło
0,10 g  
99+
0,30 g  
28

Minerały
  
  

Potas
263,00 mg  
25
138,00 mg  
99+

Żelazo
0,60 mg  
21
0,60 mg  
21

Sód
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Wapń
26,00 mg  
17
26,00 mg  
17

Magnez
26,00 mg  
8
8,00 mg  
27

Cynk
0,10 mg  
23
0,06 mg  
27

Fosfor
27,00 mg  
19
16,00 mg  
29

Mangan
0,10 mg  
31
0,03 mg  
99+

Miedź
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+

Selen
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
24
26,00 mg  
23

Omega 6s
13,00 mg  
99+
63,00 mg  
28

Steroli
  
  

Zawartość Wody
89,70 g  
13
88,98 g  
15

Popiół
0,80 g  
13
0,30 g  
38

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal  
31
Niedostępne  

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne  
29,00 kcal  
24

Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal  
23
22,00 kcal  
27

Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal  
40
267,00 kcal  
25

Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal  
22
21,00 kcal  
25

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
47,00 kcal  
31
22,00 kcal  
99+

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
200,00 kcal  
99+
285,00 kcal  
24

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Cytrus, Drzewa owocowe  

Pora roku
Zimowy  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw  
Avalon Cytryna, Misie Cytryna, Ręka Buddha, Krzak Cytryna, Cedrat, Eureka Cytryna, Dorshapo Cytryna, Palec Citron i Fino Citron  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono  
Żółty, Żółto-pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Żółty  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Włóknisty  
Succulent  

Smak
Słodkawy  
Kwaśny  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany  
Chiny, Indie  

Rośnie na
Vines  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.8-6.8  
5.5-6.5  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny  
Gorąco, Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  
  • Olej uzyskiwany z skórki cytryny stosowana jest do fingerboard gitary.
  • W czasie renesansu, panie wykorzystywane cytryny aby czerwienić ustami.
  • Aroms z cytryny obniża poziom hormonów stresu.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Chiny  

Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  
Argentyna, Brazylia, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Kostaryka  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo  
Citrus limon  

Synonim
Winter Squash  
Niedostępne  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Sapindales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Rutaceae  

Genus
Cucurbita  
Citrus  

Gatunki
Pepo  
C. limon  

Rodzajowa Grupa
Niedostępne  
Owoc cytrusowy  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce