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Confronto Frutta


Zucca di Ghianda e Limone


Limone e Zucca di Ghianda


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue   
Trattamento di artrite, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Trattamento calcolo renale, Previene la stitichezza, Purificazione sangue, Trattamento di reumatismi   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo   
Aumenta il sistema immunitario, Cura mal di testa, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Trattamento di influenza, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   

Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo   
Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   
Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   
Eczema, Orticaria, Infiammazione, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore   

Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito   
Effetti diuretici, Ustione del cuore, La carie dentaria, Probabilità di scottature   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   
Insieme a pasto, Meglio bere acqua di limone a stomaco vuoto., Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
10,40 g   
99+
9,30 g   
99+

Fibra
1,50 g   
31
2,80 g   
22

Zucchero
0,00 g   
99+
2,50 g   
99+

Proteina
0,80 g   
37
1,10 g   
21

Proteina Rapporto Carb
0,08   
19
0,12   
14

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg   
2
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,19 mg   
34

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg   
24
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg   
99+
53,00 mg   
15

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,15 mg   
33

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
11,00 mcg   
30

Colina
Non Disponibile   
5,10 mg   
24

Grasso
0,10 g   
99+
0,30 g   
28

Minerali
  
  

Potassio
263,00 mg   
25
138,00 mg   
99+

Ferro
0,60 mg   
21
0,60 mg   
21

Sodio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Calcio
26,00 mg   
17
26,00 mg   
17

Magnesio
26,00 mg   
8
8,00 mg   
27

Zinco
0,10 mg   
23
0,06 mg   
27

Fosforo
27,00 mg   
19
16,00 mg   
29

Manganese
0,10 mg   
31
0,03 mg   
99+

Rame
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+

Selenio
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
26,00 mg   
23

Omega 6s
13,00 mg   
99+
63,00 mg   
28

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
89,70 g   
13
88,98 g   
15

Cenere
0,80 g   
13
0,30 g   
38

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal   
31
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
29,00 kcal   
24

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal   
23
22,00 kcal   
27

Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal   
40
267,00 kcal   
25

Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal   
22
21,00 kcal   
25

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal   
31
22,00 kcal   
99+

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
250,00 kcal   
19

Calorie negli Torta
200,00 kcal   
99+
285,00 kcal   
24

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Agrume, Frutta albero   

Stagione
Inverno   
Tutte le stagioni   

Varietà
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto   
Avalon limone, Orsi limone, Mano di Buddha, arbusto limone, Citron, Eureka limone, Dorshapo limone, Dito Citron e Fino Citron   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde   
Giallo, Giallo-arancio   

Dentro Colore
Giallo   
Giallo   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Fibroso   
Succulento   

Gusto
Dolciastro   
Aspro   

Origine
Central America, Nord America, Sconosciuto   
Cina, India   

Cresce su
Vitigni   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Ben drenato   

pH del Suolo
5.8-6.8   
5.5-6.5   

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato   
Caldo, Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  
  • Nel corso del Rinascimento, le donne utilizzati limoni per arrossare le labbra.
  • Gli aroms di limone diminuisce il livello di ormoni dello stress.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Cina   

Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America   
Argentina, Brasile, India, Iran, Italia, Messico, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Costa Rica   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Stati Uniti d'America   
Messico   

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita Pepo   
Citrus limon   

Sinonimo
Zucca invernale   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordine
Cucurbitales   
Sapindales   

Famiglia
Cucurbitaceae   
Rutaceae   

Genus
Cucurbita   
Citrus   

Specie
Pepo   
C. limon   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Agrumi Frutta   

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