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Limone contro Sapota Nutrizione

Limone
Sapota
Sapota contro Limone Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,30 g  
99+
10,40 g  
99+
Fibra
2,80 g  
23
1,50 g  
33
Zucchero
2,50 g  
99+
0,00 g  
99+
Proteina
1,10 g  
21
0,80 g  
37
Proteina Rapporto Carb
0,12  
14
0,08  
19
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
245,10 mcg  
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg  
38
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
20
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
11,00 mcg  
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,00 mg  
15
6,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,30 mcg  
39
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
11,00 mcg  
34
-  
Colina
5,10 mg  
29
6,10 mg  
23
Grasso
0,30 g  
28
0,10 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
138,00 mg  
99+
263,00 mg  
25
Ferro
0,60 mg  
21
0,60 mg  
21
Sodio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17
Calcio
26,00 mg  
17
26,00 mg  
17
Magnesio
8,00 mg  
27
26,00 mg  
8
Zinco
0,06 mg  
27
0,10 mg  
23
Fosforo
16,00 mg  
29
27,00 mg  
19
Manganese
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
35
Rame
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selenio
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
26,00 mg  
25
22,00 mg  
26
Omega 6s
63,00 mg  
28
13,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
11,00 mg  
17
-  
Contenuto di Acqua
88,98 g  
17
89,70 g  
15
Cenere
0,30 g  
39
0,80 g  
13
Calorie >>
<< Benefici

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