Zitrone vs Sapota Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
9,30 g
99+
10,40 g
99+
Faser
2,80 g
22
1,50 g
31
Zucker
2,50 g
99+
0,00 g
99+
Eiweiß
1,10 g
21
0,80 g
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,12
14
0,08
19
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
245,10 mcg
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
24
0,10 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
38
0,00 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,50 mg
30
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg
34
0,30 mg
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg
20
0,10 mg
15
Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg
24
11,00 mcg
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,00 mg
15
6,50 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg
33
Nicht verfügbar
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
Nicht verfügbar
Lycopin
0,00 mcg
9
Nicht verfügbar
Lutein + Zeaxanthin
11,00 mcg
30
Nicht verfügbar
Cholin
5,10 mg
24
Nicht verfügbar
Fett
0,30 g
28
0,10 g
99+
Mineralien
Kalium
138,00 mg
99+
263,00 mg
25
Eisen
0,60 mg
21
0,60 mg
21
Natrium
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Kalzium
26,00 mg
17
26,00 mg
17
Magnesium
8,00 mg
27
26,00 mg
8
Zink
0,06 mg
27
0,10 mg
23
Phosphor
16,00 mg
29
27,00 mg
19
Mangan
0,03 mg
99+
0,10 mg
31
Kupfer
0,04 mg
99+
0,10 mg
22
Selen
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
26,00 mg
23
22,00 mg
24
Omega 6s
63,00 mg
28
13,00 mg
99+
Sterol
Wassergehalt
88,98 G
15
89,70 G
13
Asche
0,30 G
38
0,80 G
13
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