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Sapota vs Zitrone Ernährung

Sapota
Zitrone
Zitrone vs Sapota Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
10,40 g   
99+
9,30 g   
99+
Faser
1,50 g   
31
2,80 g   
22
Zucker
0,00 g   
99+
2,50 g   
99+
Eiweiß
0,80 g   
37
1,10 g   
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
19
0,12   
14
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg   
2
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,10 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
0,19 mg   
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
20
Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg   
24
11,00 mcg   
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,50 mg   
99+
53,00 mg   
15
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,15 mg   
33
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
11,00 mcg   
30
Cholin
Nicht verfügbar   
5,10 mg   
24
Fett
0,10 g   
99+
0,30 g   
28
Mineralien
  
  
Kalium
263,00 mg   
25
138,00 mg   
99+
Eisen
0,60 mg   
21
0,60 mg   
21
Natrium
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Kalzium
26,00 mg   
17
26,00 mg   
17
Magnesium
26,00 mg   
8
8,00 mg   
27
Zink
0,10 mg   
23
0,06 mg   
27
Phosphor
27,00 mg   
19
16,00 mg   
29
Mangan
0,10 mg   
31
0,03 mg   
99+
Kupfer
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+
Selen
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg   
24
26,00 mg   
23
Omega 6s
13,00 mg   
99+
63,00 mg   
28
Sterol
  
  
Wassergehalt
89,70 G   
13
88,98 G   
15
Asche
0,80 G   
13
0,30 G   
38
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