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Citron vs Sapota Nutrition

Citron
Sapota
Sapota vs Citron Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
9,30 g  
99+
10,40 g  
99+
Fibre
2,80 g  
23
1,50 g  
33
Sucre
2,50 g  
99+
0,00 g  
99+
Protéine
1,10 g  
21
0,80 g  
37
Protein Ratio Carb
0,12  
14
0,08  
19
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
245,10 mcg  
3
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
38
0,00 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg  
38
0,30 mg  
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg  
20
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg  
24
11,00 mcg  
24
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,00 mg  
15
6,50 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,30 mcg  
39
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
11,00 mcg  
34
-  
Choline
5,10 mg  
29
6,10 mg  
23
Graisse
0,30 g  
28
0,10 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
138,00 mg  
99+
263,00 mg  
25
Fer à repasser
0,60 mg  
21
0,60 mg  
21
Sodium
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17
Calcium
26,00 mg  
17
26,00 mg  
17
Magnésium
8,00 mg  
27
26,00 mg  
8
Zinc
0,06 mg  
27
0,10 mg  
23
Phosphore
16,00 mg  
29
27,00 mg  
19
Manganèse
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
26,00 mg  
25
22,00 mg  
26
Oméga 6s
63,00 mg  
28
13,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
11,00 mg  
17
-  
Teneur en eau
88,98 g  
17
89,70 g  
15
Cendre
0,30 g  
39
0,80 g  
13
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