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Sapota et Framboise


Framboise et Sapota


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin  
Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid  
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids  

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  
Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres  
Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante  

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement  
Réaction allergique  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,40 g  
99+
11,94 g  
99+

Fibre
1,50 g  
33
6,50 g  
6

Sucre
0,00 g  
99+
4,42 g  
99+

Protéine
0,80 g  
37
1,20 g  
19

Protein Ratio Carb
0,08  
19
0,10  
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg  
3
2,00 mcg  
35

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
30

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
0,60 mg  
26

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,33 mg  
13

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
32

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg  
24
21,00 mcg  
13

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg  
99+
26,20 mg  
35

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,87 mg  
14

Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
7,80 mcg  
10

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
-  
136,00 mcg  
8

Choline
6,10 mg  
23
12,30 mg  
4

Graisse
0,10 g  
99+
0,65 g  
12

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg  
25
151,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,60 mg  
21
0,69 mg  
18

Sodium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcium
26,00 mg  
17
25,00 mg  
18

Magnésium
26,00 mg  
8
22,00 mg  
11

Zinc
0,10 mg  
23
0,42 mg  
6

Phosphore
27,00 mg  
19
29,00 mg  
18

Manganèse
0,10 mg  
35
0,67 mg  
5

Cuivre
0,10 mg  
22
0,09 mg  
24

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg  
26
126,00 mg  
5

Oméga 6s
13,00 mg  
99+
249,00 mg  
7

Stérol
  
  

Phytosterol
-  
12,00 mg  
16

Teneur en eau
89,70 g  
15
85,75 g  
37

Cendre
0,80 g  
13
0,46 g  
30

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal  
40
53,00 kcal  
29

Calories dans les fruits frais sans Peel
83,00 kcal  
12
52,00 kcal  
30

Calories sous forme congelée
39,00 kcal  
40
52,00 kcal  
28

Calories sous forme séchée
56,00 kcal  
99+
363,00 kcal  
9

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal  
39
91,00 kcal  
13

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
83,00 kcal  
12
68,00 kcal  
19

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
150,00 kcal  
33

Calories dans Pie
320,00 kcal  
16
169,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Berry  
Berry  

Saison
Hiver  
Été  

Variétés
Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème  
Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham  

Seedless Variété
-  
No  

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert  
Noir, Violet, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
-  
Rose  

Forme
Rond  
Conique  

Texture
Charnu  
Juteux  

Goût
Douceâtre  
Doux  

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord  
Europe, Asie du Nord  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Loam sableux  

pH du Sol
5-7  
5.8-6.5  

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé  
Du froid  

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
  • Une framboise contient 100 à 120 graines.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
-  
Yes  

Bière
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Russie  

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique  
Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Émirats arabes unis  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Inde  
Pologne  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo  
Rubus Idaeus  

Synonyme
Courge d'hiver  
Rubus Idaeus  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordre
Cucurbitales  
Rosales  

Famille
Cucurbitaceae  
Rosaceae  

Genre
Cucurbita  
Rubus  

Espèce
Pepo  
R. idaeus  

Groupe Générique
-  
Se leva  

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