Acasă
Fructe si compara


sapota și Zmeură


Zmeură și sapota


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Proprietățile anti-inflamatorii, tratamentul artritei, Regleaza de zahăr din sânge  
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge  

Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv  
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate  

Beneficii ale pielii
hrănește pielea, Protejează pielea de stresul oxidativ  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten  

Beneficii pentru par
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului  
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
Astm, erupție roșie, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor  
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing  

Efecte secundare
Diaree, Vărsături  
Reactie alergica  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu  
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
10,40 g  
99+
11,94 g  
99+

Fibră
1,50 g  
33
6,50 g  
6

Zahăr
0,00 g  
99+
4,42 g  
99+

Proteină
0,80 g  
37
1,20 g  
19

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
19
0,10  
15

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg  
3
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
30
0,60 mg  
26

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
14
0,33 mg  
13

Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (acid folic)
11,00 mcg  
24
21,00 mcg  
13

Vitamina C (acid ascorbic)
6,50 mg  
99+
26,20 mg  
35

Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
7,80 mcg  
10

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
-  
136,00 mcg  
8

colină
6,10 mg  
23
12,30 mg  
4

Gras
0,10 g  
99+
0,65 g  
12

minerale
  
  

Potasiu
263,00 mg  
25
151,00 mg  
99+

Fier
0,60 mg  
21
0,69 mg  
18

Sodiu
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calciu
26,00 mg  
17
25,00 mg  
18

Magneziu
26,00 mg  
8
22,00 mg  
11

Zinc
0,10 mg  
23
0,42 mg  
6

Fosfor
27,00 mg  
19
29,00 mg  
18

Mangan
0,10 mg  
35
0,67 mg  
5

Cupru
0,10 mg  
22
0,09 mg  
24

Seleniu
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15

Acizi grași
  
  

omega 3s
22,00 mg  
26
126,00 mg  
5

6s omega
13,00 mg  
99+
249,00 mg  
7

sterol
  
  

fitosterol
-  
12,00 mg  
16

Continut de apa
89,70 g  
15
85,75 g  
37

Frasin
0,80 g  
13
0,46 g  
30

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
40,00 kcal  
40
53,00 kcal  
29

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
83,00 kcal  
12
52,00 kcal  
30

Calorii în Forma congelate
39,00 kcal  
40
52,00 kcal  
28

Calorii în formă uscată
56,00 kcal  
99+
363,00 kcal  
9

Calorii în conserve Forma
40,00 kcal  
39
91,00 kcal  
13

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
83,00 kcal  
12
68,00 kcal  
19

Calorii în gem
250,00 kcal  
19
150,00 kcal  
33

Calorii în Pie
320,00 kcal  
16
169,00 kcal  
99+

Caracteristici

Tip
bacă  
bacă  

Sezon
Iarnă  
Vară  

soiuri
Bush a masa Regina, Regina stelute de masa, Festivalul Hybrid, Early Acorn hibrid, masa Ace, Ebony si crema de cultură  
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham  

seedless Varietatea
-  
Nu  

Culoare
Verde inchis, Verde-galben, verde portocaliu  
Negru, Violet, roșu, Galben  

în interior de culoare
-  
Roz  

Formă
Rundă  
Conic  

Textură
Cărnos  
Suculent  

Gust
Dulceag  
Dulce  

Origine
America Centrală, America de Nord  
Europa, Asia de nord  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Bine drenat  
Sandy humă  

pH-ul solului
5-7  
5.8-6.5  

Condiții climatice
Rece, cu soare  
Rece  

Fapte

Lucruri despre
  • A fost numită Dovleac Ghindă pentru asemănarea sa cu o ghindă mare cu nervuri.
  • Se spune că dovleacul era cultivat în Mexic încă de acum 10.000 de ani.
  • A fost primul aliment cultivat de indienii nativi americani.
  
  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
-  
da  

Bere
-  
da  

alcool
-  
da  

Cocktail-uri
-  
da  

producere
  
  

Producător de top
China  
Rusia  

Alte țări
Egipt, India, Iran, Italia, Mexic, Rusia, Curcan, Ucraina, Statele Unite ale Americii  
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
EAU  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
India  
Polonia  

Nume stiintific

Denumirea botanică
dovlecel  
zmeur  

Sinonim
iarna Squash  
Rubus Idaeus  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
Dillenhidae  
rosidae  

Ordin
Cucurbitales  
Rosales  

Familie
cucurbitacee  
Rosaceae  

Gen
Cucurbita  
Rubus  

specie
pepo  
R. idaeus  

generic Group
-  
Trandafir  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut