Acasă
 Fructe si compara

sapota vs Zmeură Nutriție

sapota
Zmeură
Zmeură vs sapota Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
10,40 g   
99+
11,94 g   
99+
Fibră
1,50 g   
31
6,50 g   
6
Zahăr
0,00 g   
99+
4,42 g   
99+
Proteină
0,80 g   
37
1,20 g   
19
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08   
19
0,10   
15
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
245,10 mcg   
2
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
30
Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
24
Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg   
30
0,60 mg   
26
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg   
12
0,33 mg   
11
Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
32
Vitamina B9 (acid folic)
11,00 mcg   
24
21,00 mcg   
13
Vitamina C (acid ascorbic)
6,50 mg   
99+
26,20 mg   
35
Vitamina E (Tocopherole)
Nu e disponibil   
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
Nu e disponibil   
7,80 mcg   
10
licopenul
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
Nu e disponibil   
136,00 mcg   
7
colină
Nu e disponibil   
12,30 mg   
3
Gras
0,10 g   
99+
0,65 g   
12
minerale
  
  
Potasiu
263,00 mg   
25
151,00 mg   
99+
Fier
0,60 mg   
21
0,69 mg   
18
Sodiu
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Calciu
26,00 mg   
17
25,00 mg   
18
Magneziu
26,00 mg   
8
22,00 mg   
11
Zinc
0,10 mg   
23
0,42 mg   
6
Fosfor
27,00 mg   
19
29,00 mg   
18
Mangan
0,10 mg   
31
0,67 mg   
5
Cupru
0,10 mg   
22
0,09 mg   
24
Seleniu
0,40 mcg   
13
0,20 mcg   
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
22,00 mg   
24
126,00 mg   
5
6s omega
13,00 mg   
99+
249,00 mg   
7
sterol
  
  
Continut de apa
89,70 g   
13
85,75 g   
35
Frasin
0,80 g   
13
0,46 g   
29
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!