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f
Sapota
Citron
Citron vs Sapota Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
10,40 g
99+
9,30 g
99+
Fibre
1,50 g
33
2,80 g
23
Sucre
0,00 g
99+
2,50 g
99+
Protéine
0,80 g
37
1,10 g
21
Protein Ratio Carb
0,08
19
0,12
14
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg
3
3,00 mcg
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
7
0,04 mg
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg
30
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
14
0,19 mg
38
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,08 mg
20
Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg
24
11,00 mcg
24
Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg
99+
53,00 mg
15
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg
17
0,15 mg
38
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg
39
0,00 mcg
99+
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
-
11,00 mcg
34
Choline
6,10 mg
23
5,10 mg
29
Graisse
0,10 g
99+
0,30 g
28
Minéraux
Potassium
263,00 mg
25
138,00 mg
99+
Fer à repasser
0,60 mg
21
0,60 mg
21
Sodium
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Calcium
26,00 mg
17
26,00 mg
17
Magnésium
26,00 mg
8
8,00 mg
27
Zinc
0,10 mg
23
0,06 mg
27
Phosphore
27,00 mg
19
16,00 mg
29
Manganèse
0,10 mg
35
0,03 mg
99+
Cuivre
0,10 mg
22
0,04 mg
99+
Sélénium
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
22,00 mg
26
26,00 mg
25
Oméga 6s
13,00 mg
99+
63,00 mg
28
Stérol
Phytosterol
-
11,00 mg
17
Teneur en eau
89,70 g
15
88,98 g
17
Cendre
0,80 g
13
0,30 g
39
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