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Confronto Frutta

Sapota contro Gelso Nutrizione

Sapota
Gelso
Gelso contro Sapota Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
10,40 g   
99+
9,80 g   
99+
Fibra
1,50 g   
31
1,70 g   
29
Zucchero
0,00 g   
99+
8,10 g   
35
Proteina
0,80 g   
37
1,40 g   
16
Proteina Rapporto Carb
0,08   
19
0,14   
12
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg   
2
7,50 mcg   
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,62 mg   
23
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg   
24
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg   
99+
36,40 mg   
22
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
7,80 mcg   
10
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
136,00 mcg   
7
Colina
Non Disponibile   
12,30 mg   
3
Grasso
0,10 g   
99+
0,39 g   
22
Minerali
  
  
Potassio
263,00 mg   
25
194,00 mg   
38
Ferro
0,60 mg   
21
1,85 mg   
7
Sodio
3,00 mg   
17
10,00 mg   
10
Calcio
26,00 mg   
17
39,00 mg   
8
Magnesio
26,00 mg   
8
18,00 mg   
15
Zinco
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21
Fosforo
27,00 mg   
19
38,00 mg   
11
Manganese
0,10 mg   
31
Non Disponibile   
Rame
0,10 mg   
22
0,06 mg   
37
Selenio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
22,00 mg   
24
1,00 mg   
37
Omega 6s
13,00 mg   
99+
206,00 mg   
10
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
89,70 g   
13
87,68 g   
23
Cenere
0,80 g   
13
0,69 g   
16
Calorie >>
<< Benefici

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