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Confronto Frutta

Gelso contro Amarena Nutrizione


Gelso
Amarena
Amarena contro Gelso Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
9,80 g   
99+
7,50 g   
99+
Fibra
1,70 g   
29
Non Disponibile   
Zucchero
8,10 g   
35
Non Disponibile   
Proteina
1,40 g   
16
0,40 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,14   
12
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
7,50 mcg   
28
225,60 mcg   
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
32
Non Disponibile   
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
9
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg   
23
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
Non Disponibile   
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg   
22
Non Disponibile   
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg   
12
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
Non Disponibile   
Colina
12,30 mg   
3
Non Disponibile   
Grasso
0,39 g   
22
0,20 g   
33
Minerali
  
  
Potassio
194,00 mg   
38
143,00 mg   
99+
Ferro
1,85 mg   
7
0,20 mg   
99+
Sodio
10,00 mg   
10
6,90 mg   
13
Calcio
39,00 mg   
8
11,80 mg   
30
Magnesio
18,00 mg   
15
17,60 mg   
16
Zinco
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23
Fosforo
38,00 mg   
11
10,80 mg   
36
Manganese
Non Disponibile   
0,10 mg   
31
Rame
0,06 mg   
37
0,10 mg   
22
Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
26,00 mg   
23
Omega 6s
206,00 mg   
10
27,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
12,00 mg   
7
Contenuto di Acqua
87,68 g   
23
82,20 g   
99+
Cenere
0,69 g   
16
0,50 g   
26
Calorie >>
<< Benefici

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