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Confronto Frutta


Sapota e Gelso


Gelso e Sapota


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  
Benefici anti-invecchiamento, Aumenta il sistema immunitario, Prevenzione del cancro, Trattamento di influenza, Cura dei capelli, Cuore cura, Migliora la visione dell'occhio, Aumenta il tasso metabolico, Trattamento calcolo renale, Mantiene il livello di colesterolo sano, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Il trattamento del comune raffreddore, Il trattamento delle malattie della pelle  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Trattamento di influenza, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  
Benefici anti-invecchiamento, Pulizia della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Congestione Nasale, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti  

Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito  
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,40 g  
99+
9,80 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
1,70 g  
31

Zucchero
0,00 g  
99+
8,10 g  
99+

Proteina
0,80 g  
37
1,40 g  
16

Proteina Rapporto Carb
0,08  
19
0,14  
12

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg  
3
7,50 mcg  
30

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
32

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
9

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,62 mg  
23

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,28 mg  
19

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
7,80 mcg  
10

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
136,00 mcg  
8

Colina
6,10 mg  
23
12,30 mg  
4

Grasso
0,10 g  
99+
0,39 g  
22

Minerali
  
  

Potassio
263,00 mg  
25
194,00 mg  
39

Ferro
0,60 mg  
21
1,85 mg  
7

Sodio
3,00 mg  
17
10,00 mg  
10

Calcio
26,00 mg  
17
39,00 mg  
8

Magnesio
26,00 mg  
8
18,00 mg  
15

Zinco
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21

Fosforo
27,00 mg  
19
38,00 mg  
11

Manganese
0,10 mg  
35
0,65 mg  
7

Rame
0,10 mg  
22
0,06 mg  
37

Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
1,00 mg  
99+

Omega 6s
13,00 mg  
99+
206,00 mg  
10

Steroli
  
  

Fitosterol
-  
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
89,70 g  
15
87,68 g  
25

Cenere
0,80 g  
13
0,69 g  
17

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal  
40
43,00 kcal  
38

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
83,00 kcal  
12
43,00 kcal  
36

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal  
40
43,00 kcal  
37

Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal  
99+
325,00 kcal  
18

Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal  
39
43,00 kcal  
38

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
83,00 kcal  
12
40,00 kcal  
37

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
297,00 kcal  
10

Calorie negli Torta
320,00 kcal  
16
196,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Inverno  
Primavera, Estate  

Varietà
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto  
Charparral, Pendula, Teas, Bellaire e Lingan  

Apirene Varietà
-  
No  

Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  
Rosa, Porpora, Bianca  

Dentro Colore
-  
Rosa  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Dolciastro  
Crostata  

Origine
Central America, Nord America  
Cina  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Argilla, Terra grassa  

pH del Suolo
5-7  
6.5-6.8  

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato  
Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  
  • Foglie di gelso sono alimentati per bachi da seta per aumentare la produzione della seta.
  • Si può richiedere fino a 10 anni per un albero per la produzione di frutta gelso.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
-  
Yes  

Birra
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Cina  

Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  
Colombia, Egitto, India, Indonesia, Kenia, Messico, Pakistan, Perù, Russia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Emirati Arabi Uniti  
-  

Top Esportatore
India  
Cina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita Pepo  
Morus Alba  

Sinonimo
Zucca invernale  
Morus atropurpurea o Morus multicaulis  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Alismidae  

Ordine
Cucurbitales  
Rosales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Moraceae  

Genus
Cucurbita  
Morus  

Specie
Pepo  
M. alba  

Generico Gruppo
-  
Gelso  

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