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Sapota y Morera


Morera y Sapota


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre  
Beneficios contra el envejecimiento, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gripe, Cuidado del cabello, El cuidado del corazón, Mejora la visión del ojo, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de resfriado común, El tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva  
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo  
Beneficios contra el envejecimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
Dificultad para respirar, Comezón, Congestión nasal, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos  

Efectos Secundarios
Diarrea, Vómitos  
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
10,40 g  
99+
9,80 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
1,70 g  
31

Azúcar
0,00 g  
99+
8,10 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
1,40 g  
16

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
19
0,14  
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
7,50 mcg  
30

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
32

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
9

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,62 mg  
23

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,28 mg  
19

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg  
24
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
7,80 mcg  
10

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
136,00 mcg  
8

Choline
6,10 mg  
23
12,30 mg  
4

Grasa
0,10 g  
99+
0,39 g  
22

Minerales
  
  

Potasio
263,00 mg  
25
194,00 mg  
39

Hierro
0,60 mg  
21
1,85 mg  
7

Sodio
3,00 mg  
17
10,00 mg  
10

Calcio
26,00 mg  
17
39,00 mg  
8

Magnesio
26,00 mg  
8
18,00 mg  
15

Zinc
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21

Fósforo
27,00 mg  
19
38,00 mg  
11

Manganeso
0,10 mg  
35
0,65 mg  
7

Cobre
0,10 mg  
22
0,06 mg  
37

Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
1,00 mg  
99+

Omega 6s
13,00 mg  
99+
206,00 mg  
10

Esterol
  
  

Fitosterol
-  
10,00 mg  
18

Contenido de Agua
89,70 g  
15
87,68 g  
25

Ceniza
0,80 g  
13
0,69 g  
17

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
40,00 kcal  
40
43,00 kcal  
38

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
83,00 kcal  
12
43,00 kcal  
36

Calorías en forma congelada
39,00 kcal  
40
43,00 kcal  
37

Calorías en forma seca
56,00 kcal  
99+
325,00 kcal  
18

Calorías en Formar Enlatado
40,00 kcal  
39
43,00 kcal  
38

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
83,00 kcal  
12
40,00 kcal  
37

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
297,00 kcal  
10

Calorías en Tarta
320,00 kcal  
16
196,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya  
Baya  

Temporada
Invierno  
Primavera, Verano  

Variedades
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha  
Charparral, Pendula, Tés, Bellaire y Lingan  

Variedad Sin semilla
-  
No  

Color
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde  
Rosado, Púrpura, Blanco  

Dentro Color
-  
Rosado  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Carnoso  
Jugoso  

Gusto
Algo dulce  
Tart  

Origen
Centroamérica, Norteamérica  
China  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Arcilla, Marga  

pH Suelo
5-7  
6.5-6.8  

Condiciones Climáticas
Frío, Soleado  
Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  
  • Puede tomar hasta 10 años para que un árbol para producir fruta de la mora.
  • Las hojas de morera se alimentan a los gusanos de seda para mejorar la producción de seda.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
-  
Yes  

Cerveza
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cócteles
-  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
China  

Otros Países
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America  
Colombia, Egipto, India, Indonesia, Kenia, México, Pakistán, Perú, Rusia, Estados Unidos de America  

Top Importador
UAE  
-  

Cima Exportador
India  
China  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cucurbita Pepo  
Morus Alba  

Sinónimo
Calabaza de invierno  
Morus atropurpurea o Morus multicaulis  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Alismidae  

Orden
Cucurbitales  
Rosales  

Familia
Cucurbitaceae  
Moraceae  

Género
Cucurbita  
Morus  

Especies
Pepo  
M. alba  

Grupo Genérico
-  
Mora  

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