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Sapota y Morera


Morera y Sapota


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre, Desconocido   
Beneficios contra el envejecimiento, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gripe, Cuidado del cabello, El cuidado del corazón, Mejora la visión del ojo, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de resfriado común, El tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva   
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común   

Beneficios para la Piel
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo   
Beneficios contra el envejecimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   
Dificultad para respirar, Comezón, Congestión nasal, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos   

Efectos Secundarios
Diarrea, Vómitos   
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
10,40 g   
99+
9,80 g   
99+

Fibra
1,50 g   
31
1,70 g   
29

Azúcar
0,00 g   
99+
8,10 g   
35

Proteína
0,80 g   
37
1,40 g   
16

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
19
0,14   
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
7,50 mcg   
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
32

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
9

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,62 mg   
23

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg   
24
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
7,80 mcg   
10

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
136,00 mcg   
7

Choline
No disponible   
12,30 mg   
3

Grasa
0,10 g   
99+
0,39 g   
22

Minerales
  
  

Potasio
263,00 mg   
25
194,00 mg   
38

Hierro
0,60 mg   
21
1,85 mg   
7

Sodio
3,00 mg   
17
10,00 mg   
10

Calcio
26,00 mg   
17
39,00 mg   
8

Magnesio
26,00 mg   
8
18,00 mg   
15

Zinc
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Fósforo
27,00 mg   
19
38,00 mg   
11

Manganeso
0,10 mg   
31
No disponible   

Cobre
0,10 mg   
22
0,06 mg   
37

Selenio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
1,00 mg   
37

Omega 6s
13,00 mg   
99+
206,00 mg   
10

Esterol
  
  

Contenido de Agua
89,70 g   
13
87,68 g   
23

Ceniza
0,80 g   
13
0,69 g   
16

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
40,00 kcal   
31
43,00 kcal   
30

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
39,00 kcal   
23
43,00 kcal   
20

Calorías en forma seca
56,00 kcal   
40
325,00 kcal   
13

Calorías en Formar Enlatado
40,00 kcal   
22
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
No disponible   
40,00 kcal   
35

Calorías en el Mermelada
No disponible   
297,00 kcal   
10

Calorías en Tarta
No disponible   
196,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baya   
Baya   

Temporada
Invierno   
Primavera, Verano   

Variedades
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha   
Charparral, Pendula, Tés, Bellaire y Lingan   

Variedad Sin semilla
No Disponible   
No   

Color
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde   
Rosado, Púrpura, Blanco   

Dentro Color
No Disponible   
Rosado   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Carnoso   
Jugoso   

Gusto
Algo dulce   
Tart   

Origen
Centroamérica, Norteamérica, Desconocido   
China   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Arcilla, Marga   

pH Suelo
5-7   
6.5-6.8   

Condiciones Climáticas
Frío, Soleado   
Soleado   

Hechos

Datos acerca
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  
  • Puede tomar hasta 10 años para que un árbol para producir fruta de la mora.
  • Las hojas de morera se alimentan a los gusanos de seda para mejorar la producción de seda.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No Disponible   
Yes   

Cerveza
No Disponible   
Yes   

Spirits
No Disponible   
Yes   

Cócteles
No Disponible   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
China   

Otros Países
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America   
Colombia, Egipto, India, Indonesia, Kenia, México, Pakistán, Perú, Rusia, Estados Unidos de America   

Top Importador
UAE   
No Disponible   

Cima Exportador
India   
China   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cucurbita Pepo   
Morus Alba   

Sinónimo
Calabaza de invierno   
Morus atropurpurea o Morus multicaulis   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Alismidae   

Orden
Cucurbitales   
Rosales   

Familia
Cucurbitaceae   
Moraceae   

Género
Cucurbita   
Morus   

Especies
Pepo   
M. alba   

Grupo Genérico
No Disponible   
Mora   

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