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Morera y Longan


Longan y Morera


Beneficios

Beneficios de la Salud
Beneficios contra el envejecimiento, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gripe, Cuidado del cabello, El cuidado del corazón, Mejora la visión del ojo, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de resfriado común, El tratamiento de enfermedades de la piel  
Antidepresivo, Propiedades anti-inflamatorias, Sana membrana mucosa, Previene el cáncer cavidad oral, Previene la anemia, Evita que los casos de enfermedad de la mañana, Previene el cáncer de pulmón, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de las enfermedades del colon  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva, Te da energía, Suprime la artritis  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello  
-  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Comezón, Congestión nasal, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos  
Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca  

Efectos Secundarios
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica  
Irritación de la boca, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
9,80 g  
99+
15,00 g  
27

Fibra
1,70 g  
31
1,10 g  
37

Azúcar
8,10 g  
99+
16,50 g  
7

Proteína
1,40 g  
16
1,30 g  
17

Proteína Razón de Carbohidratos
0,14  
12
0,09  
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,50 mcg  
30
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
9
0,50 mg  
2

Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg  
23
1,00 mg  
9

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg  
19
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
36
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg  
22
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
1,20 mcg  
32

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
-  

Choline
12,30 mg  
4
2,10 mg  
36

Grasa
0,39 g  
22
0,40 g  
21

Minerales
  
  

Potasio
194,00 mg  
39
266,00 mg  
24

Hierro
1,85 mg  
7
0,13 mg  
99+

Sodio
10,00 mg  
10
0,00 mg  
21

Calcio
39,00 mg  
8
1,00 mg  
99+

Magnesio
18,00 mg  
15
10,00 mg  
25

Zinc
0,12 mg  
21
0,05 mg  
28

Fósforo
38,00 mg  
11
12,00 mg  
34

Manganeso
0,65 mg  
7
0,05 mg  
99+

Cobre
0,06 mg  
37
0,10 mg  
22

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
206,00 mg  
10
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19

Contenido de Agua
87,68 g  
25
78,00 g  
99+

Ceniza
0,69 g  
17
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
43,00 kcal  
38
83,00 kcal  
13

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
43,00 kcal  
36
60,00 kcal  
25

Calorías en forma congelada
43,00 kcal  
37
60,00 kcal  
24

Calorías en forma seca
325,00 kcal  
18
283,00 kcal  
28

Calorías en Formar Enlatado
43,00 kcal  
38
60,00 kcal  
27

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
40,00 kcal  
37
50,00 kcal  
31

Calorías en el Mermelada
297,00 kcal  
10
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
196,00 kcal  
99+
109,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Primavera, Verano  
Mediados a finales de verano  

Variedades
Charparral, Pendula, Tés, Bellaire y Lingan  
Chompoo longan, Kohala Plántula, Haew, Edau y Biew Kiew  

Variedad Sin semilla
No  
-  

Color
Rosado, Púrpura, Blanco  
Marrón oxidado  

Dentro Color
Rosado  
Marrón amarillento  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Carnoso  

Gusto
Tart  
Algo dulce  

Origen
China  
México  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga  
Bien drenado  

pH Suelo
6.5-6.8  
5-7  

Condiciones Climáticas
Soleado  
Soleado, Calentar, sin Heladas  

Hechos

Datos acerca
  • Puede tomar hasta 10 años para que un árbol para producir fruta de la mora.
  • Las hojas de morera se alimentan a los gusanos de seda para mejorar la producción de seda.
  
  • Longan también se denomina como "ojo de dragón" en China, ya que da una impresión de un globo ocular.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
Tailandia  

Otros Países
Colombia, Egipto, India, Indonesia, Kenia, México, Pakistán, Perú, Rusia, Estados Unidos de America  
Australia, Combodia, Taiwán, Estados Unidos de America, Vietnam  

Top Importador
-  
China  

Cima Exportador
China  
Tailandia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Morus Alba  
Dimocarpus longan  

Sinónimo
Morus atropurpurea o Morus multicaulis  
Ojo de dragón  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Viridiplantae  

División
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Alismidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Sapindales  

Familia
Moraceae  
Sapindaceae  

Género
Morus  
Dimocarpus  

Especies
M. alba  
D. longan  

Grupo Genérico
Mora  
-  

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