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Morera y Sapota


Sapota y Morera


Beneficios

Beneficios de la Salud
Beneficios contra el envejecimiento, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gripe, Cuidado del cabello, El cuidado del corazón, Mejora la visión del ojo, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de resfriado común, El tratamiento de enfermedades de la piel   
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre, Desconocido   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común   
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo   

Beneficios Cabello
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello   
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Comezón, Congestión nasal, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos   
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   

Efectos Secundarios
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica   
Diarrea, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
9,80 g   
99+
10,40 g   
99+

Fibra
1,70 g   
29
1,50 g   
31

Azúcar
8,10 g   
35
0,00 g   
99+

Proteína
1,40 g   
16
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,14   
12
0,08   
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,50 mcg   
28
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
32
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
9
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg   
23
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
36
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg   
22
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg   
12
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
No disponible   

Choline
12,30 mg   
3
No disponible   

Grasa
0,39 g   
22
0,10 g   
99+

Minerales
  
  

Potasio
194,00 mg   
38
263,00 mg   
25

Hierro
1,85 mg   
7
0,60 mg   
21

Sodio
10,00 mg   
10
3,00 mg   
17

Calcio
39,00 mg   
8
26,00 mg   
17

Magnesio
18,00 mg   
15
26,00 mg   
8

Zinc
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23

Fósforo
38,00 mg   
11
27,00 mg   
19

Manganeso
No disponible   
0,10 mg   
31

Cobre
0,06 mg   
37
0,10 mg   
22

Selenio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
22,00 mg   
24

Omega 6s
206,00 mg   
10
13,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
87,68 g   
23
89,70 g   
13

Ceniza
0,69 g   
16
0,80 g   
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
43,00 kcal   
30
40,00 kcal   
31

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
43,00 kcal   
20
39,00 kcal   
23

Calorías en forma seca
325,00 kcal   
13
56,00 kcal   
40

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
40,00 kcal   
22

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
40,00 kcal   
35
No disponible   

Calorías en el Mermelada
297,00 kcal   
10
No disponible   

Calorías en Tarta
196,00 kcal   
99+
No disponible   

Características

Tipo
Baya   
Baya   

Temporada
Primavera, Verano   
Invierno   

Variedades
Charparral, Pendula, Tés, Bellaire y Lingan   
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha   

Variedad Sin semilla
No   
No Disponible   

Color
Rosado, Púrpura, Blanco   
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde   

Dentro Color
Rosado   
No Disponible   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Jugoso   
Carnoso   

Gusto
Tart   
Algo dulce   

Origen
China   
Centroamérica, Norteamérica, Desconocido   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga   
Bien drenado   

pH Suelo
6.5-6.8   
5-7   

Condiciones Climáticas
Soleado   
Frío, Soleado   

Hechos

Datos acerca
  • Puede tomar hasta 10 años para que un árbol para producir fruta de la mora.
  • Las hojas de morera se alimentan a los gusanos de seda para mejorar la producción de seda.
  
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
No Disponible   

Cerveza
Yes   
No Disponible   

Spirits
Yes   
No Disponible   

Cócteles
Yes   
No Disponible   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
China   

Otros Países
Colombia, Egipto, India, Indonesia, Kenia, México, Pakistán, Perú, Rusia, Estados Unidos de America   
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America   

Top Importador
No Disponible   
UAE   

Cima Exportador
China   
India   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Morus Alba   
Cucurbita Pepo   

Sinónimo
Morus atropurpurea o Morus multicaulis   
Calabaza de invierno   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Alismidae   
Dillenhidae   

Orden
Rosales   
Cucurbitales   

Familia
Moraceae   
Cucurbitaceae   

Género
Morus   
Cucurbita   

Especies
M. alba   
Pepo   

Grupo Genérico
Mora   
No Disponible   

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