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Sapota y Pepino


Pepino y Sapota


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre  
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El tratamiento del eccema, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Previene el estreñimiento, Elimina los metales tóxicos, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Fortalece los huesos, El tratamiento del dolor en los ojos  

Beneficios para la Piel
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo  
Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Comezón, Sarpullido rojo, Nariz que moquea, Estornudos, Vómitos, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Diarrea, Vómitos  
Corazón estresado, Irritacion, Hinchazón, Hinchazón alrededor de la boca, Inflamación de la garganta, Hinchazón de la lengüeta, Vasos sanguíneos tensas  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
-  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
10,40 g  
99+
3,63 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
0,50 g  
99+

Azúcar
0,00 g  
99+
1,67 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
0,65 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
19
0,19  
8

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
5,00 mcg  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
27

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,26 mg  
23

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg  
24
7,00 mcg  
28

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg  
99+
2,80 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,03 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
16,40 mcg  
5

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
23,00 mcg  
31

Choline
6,10 mg  
23
6,00 mg  
24

Grasa
0,10 g  
99+
0,11 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
263,00 mg  
25
147,00 mg  
99+

Hierro
0,60 mg  
21
0,28 mg  
37

Sodio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Calcio
26,00 mg  
17
16,00 mg  
26

Magnesio
26,00 mg  
8
13,00 mg  
22

Zinc
0,10 mg  
23
0,20 mg  
14

Fósforo
27,00 mg  
19
24,00 mg  
21

Manganeso
0,10 mg  
35
0,08 mg  
39

Cobre
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+

Selenio
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
5,00 mg  
37

Omega 6s
13,00 mg  
99+
28,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
-  
7,30 mg  
21

Contenido de Agua
89,70 g  
15
95,23 g  
1

Ceniza
0,80 g  
13
0,38 g  
35

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
40,00 kcal  
40
15,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
83,00 kcal  
12
12,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
39,00 kcal  
40
15,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
56,00 kcal  
99+
16,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
40,00 kcal  
39
15,00 kcal  
99+

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
83,00 kcal  
12
16,00 kcal  
99+

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
-  

Calorías en Tarta
320,00 kcal  
16
150,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya  
Hortaliza, Melón  

Temporada
Invierno  
Primavera, Verano  

Variedades
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha  
Armenio, Inglés, Jardín, Kirby, Limón y Persa  

Variedad Sin semilla
-  
Yes  

Color
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde  
Verde oscuro, Verde  

Dentro Color
-  
Blanco  

Forma
Redondo  
Cilíndrico  

Textura
Carnoso  
Crujiente  

Gusto
Algo dulce  
Jugoso, Acuoso  

Origen
Centroamérica, Norteamérica  
India  

Crece sobre
Arboles  
Vides  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Marga  

pH Suelo
5-7  
6-6.8  

Condiciones Climáticas
Frío, Soleado  
Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  
  • Capa cerosa externa del pepino puede borrar la escritura de la pluma.
  • Se compone de 96% de agua.
  • Inglés pepino puede crecer más de 2 pies.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
-  
-  

Cerveza
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cócteles
-  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
China  

Otros Países
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America  
Egipto, Indonesia, Irán, Japón, Rusia, España, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America  

Top Importador
UAE  
Francia  

Cima Exportador
India  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cucurbita Pepo  
Cucumis sativus  

Sinónimo
Calabaza de invierno  
Cucumis sativus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Orden
Cucurbitales  
Cucurbitales  

Familia
Cucurbitaceae  
Cucurbitaceae  

Género
Cucurbita  
Cucumis  

Especies
Pepo  
C. sativus  

Grupo Genérico
-  
-  

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