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Pepino y Sapota


Sapota y Pepino


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El tratamiento del eccema, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Previene el estreñimiento, Elimina los metales tóxicos, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer  
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Fortalece los huesos, El tratamiento del dolor en los ojos  
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva  

Beneficios para la Piel
Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Comezón, Sarpullido rojo, Nariz que moquea, Estornudos, Vómitos, Ojos llorosos  
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  

Efectos Secundarios
Corazón estresado, Irritacion, Hinchazón, Hinchazón alrededor de la boca, Inflamación de la garganta, Hinchazón de la lengüeta, Vasos sanguíneos tensas  
Diarrea, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
-  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío  
Como tentempié por la tarde  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
3,63 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibra
0,50 g  
99+
1,50 g  
33

Azúcar
1,67 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteína
0,65 g  
99+
0,80 g  
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,19  
8
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
5,00 mcg  
32
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
27
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,26 mg  
23
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
7,00 mcg  
28
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,80 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,03 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg  
31
-  

Choline
6,00 mg  
24
6,10 mg  
23

Grasa
0,11 g  
99+
0,10 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
147,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Hierro
0,28 mg  
37
0,60 mg  
21

Sodio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Calcio
16,00 mg  
26
26,00 mg  
17

Magnesio
13,00 mg  
22
26,00 mg  
8

Zinc
0,20 mg  
14
0,10 mg  
23

Fósforo
24,00 mg  
21
27,00 mg  
19

Manganeso
0,08 mg  
39
0,10 mg  
35

Cobre
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selenio
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
5,00 mg  
37
22,00 mg  
26

Omega 6s
28,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
7,30 mg  
21
-  

Contenido de Agua
95,23 g  
1
89,70 g  
15

Ceniza
0,38 g  
35
0,80 g  
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
15,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
40

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
12,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
12

Calorías en forma congelada
15,00 kcal  
99+
39,00 kcal  
40

Calorías en forma seca
16,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
15,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
39

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
16,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
12

Calorías en el Mermelada
-  
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
150,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Hortaliza, Melón  
Baya  

Temporada
Primavera, Verano  
Invierno  

Variedades
Armenio, Inglés, Jardín, Kirby, Limón y Persa  
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha  

Variedad Sin semilla
Yes  
-  

Color
Verde oscuro, Verde  
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde  

Dentro Color
Blanco  
-  

Forma
Cilíndrico  
Redondo  

Textura
Crujiente  
Carnoso  

Gusto
Jugoso, Acuoso  
Algo dulce  

Origen
India  
Centroamérica, Norteamérica  

Crece sobre
Vides  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga  
Bien drenado  

pH Suelo
6-6.8  
5-7  

Condiciones Climáticas
Calentar  
Frío, Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • Capa cerosa externa del pepino puede borrar la escritura de la pluma.
  • Se compone de 96% de agua.
  • Inglés pepino puede crecer más de 2 pies.
  
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
-  
-  

Cerveza
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cócteles
Yes  
-  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
China  

Otros Países
Egipto, Indonesia, Irán, Japón, Rusia, España, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America  
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America  

Top Importador
Francia  
UAE  

Cima Exportador
España  
India  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cucumis sativus  
Cucurbita Pepo  

Sinónimo
Cucumis sativus  
Calabaza de invierno  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Orden
Cucurbitales  
Cucurbitales  

Familia
Cucurbitaceae  
Cucurbitaceae  

Género
Cucumis  
Cucurbita  

Especies
C. sativus  
Pepo  

Grupo Genérico
-  
-  

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