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Sapota y Albaricoque


Albaricoque y Sapota


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre  
El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, El cuidado del corazón, Mantiene el equilibrio hormonal, La regulación de la frecuencia cardíaca, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo  
Hidrata la piel, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
Calambres abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Diarrea, Picazón en la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Diarrea, Vómitos  
Mareo, Dolor de cabeza, Náusea, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
10,40 g  
99+
11,00 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
2,00 g  
28

Azúcar
0,00 g  
99+
9,00 g  
35

Proteína
0,80 g  
37
1,40 g  
16

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
19
0,13  
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
96,00 mcg  
8

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,24 mg  
25

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
33

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg  
24
9,00 mcg  
26

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,89 mg  
13

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
3,30 mcg  
21

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
89,00 mcg  
17

Choline
6,10 mg  
23
2,80 mg  
34

Grasa
0,10 g  
99+
0,40 g  
21

Minerales
  
  

Potasio
263,00 mg  
25
259,00 mg  
26

Hierro
0,60 mg  
21
0,40 mg  
29

Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcio
26,00 mg  
17
13,00 mg  
29

Magnesio
26,00 mg  
8
10,00 mg  
25

Zinc
0,10 mg  
23
0,20 mg  
14

Fósforo
27,00 mg  
19
23,00 mg  
22

Manganeso
0,10 mg  
35
0,08 mg  
40

Cobre
0,10 mg  
22
0,08 mg  
30

Selenio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

Omega 6s
13,00 mg  
99+
77,00 mg  
26

Esterol
  
  

Fitosterol
-  
18,00 mg  
10

Contenido de Agua
89,70 g  
15
86,35 g  
33

Ceniza
0,80 g  
13
0,75 g  
15

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
40,00 kcal  
40
48,00 kcal  
33

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
83,00 kcal  
12
48,00 kcal  
32

Calorías en forma congelada
39,00 kcal  
40
48,00 kcal  
32

Calorías en forma seca
56,00 kcal  
99+
241,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
40,00 kcal  
39
63,00 kcal  
25

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
83,00 kcal  
12
58,00 kcal  
24

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Calorías en Tarta
320,00 kcal  
16
265,00 kcal  
33

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol  

Temporada
Invierno  
Verano  

Variedades
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha  
Cot oro, Tilton, Wenatchee, Barra de oro, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Bretaña oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson y Real Rosa  

Variedad Sin semilla
-  
No  

Color
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde  
Naranja, Amarillento-anaranjado  

Dentro Color
-  
Amarillo  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Algo dulce  
Suave, Dulce  

Origen
Centroamérica, Norteamérica  
China  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Bien drenado  

pH Suelo
5-7  
6.5-8  

Condiciones Climáticas
Frío, Soleado  
Seco, Caliente  

Hechos

Datos acerca
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  
  • 9 Jan está considerado como el Día Nacional de albaricoque.
  • Albaricoques han existido desde hace más de 4000 años.
  • 95% de los albaricoques en los US son producidos por California.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
-  
Yes  

Cerveza
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cócteles
-  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
Turquía  

Otros Países
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America  
Argelia, Egipto, Francia, Irán, Italia, Marruecos, Pakistán, España, Uzbekistán  

Top Importador
UAE  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
India  
Francia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cucurbita Pepo  
Prunus armeniaca  

Sinónimo
Calabaza de invierno  
Prunus Armeniaca  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Rosidae  

Orden
Cucurbitales  
Rosales  

Familia
Cucurbitaceae  
Rosaceae  

Género
Cucurbita  
Prunus  

Especies
Pepo  
P. armeniaca  

Grupo Genérico
-  
Rosa  

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