घर
फल की तुलना करें


चीकू और खुबानी


खुबानी और चीकू


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
सूजन को काम करने के लिए, गठिया के इलाज, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, अनजान   
अस्थमा के उपचार, कैंसर की रोकथाम, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हार्मोनल संतुलन बनाए रखता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन   

सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता   
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत   

त्वचा पे लाभ
त्वचा को पोषण, ऑक्सीडेटिव तनाव से त्वचा की रक्षा   
हाइड्रेट त्वचा, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार   

बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है   
अच्छा कंडीशनर, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, मुलायम त्वचा, रूसी का उपचार   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
दमा, लाल दाने, मुंह, जीभ या होठों की सूजन   
पेट में मरोड़, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, मुंह की खुजली, गले में खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, घरघराहट   

दुष्प्रभाव
दस्त, उल्टी   
चक्कर आना, सरदर्द, जी मिचलाना, उल्टी   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
Yes   

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में   
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
10.40 ग्राम   
99+
11.00 ग्राम   
99+

रेशा
1.50 ग्राम   
31
2.00 ग्राम   
26

चीनी
0.00 ग्राम   
99+
9.00 ग्राम   
28

प्रोटीन
0.80 ग्राम   
37
1.40 ग्राम   
16

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.08   
19
0.13   
13

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
245.10 माइक्रोग्राम   
2
96.00 माइक्रोग्राम   
6

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम   
7
0.03 मिलीग्राम   
31

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम   
99+
0.04 मिलीग्राम   
23

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 मिलीग्राम   
30
0.60 मिलीग्राम   
25

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम   
12
0.24 मिलीग्राम   
22

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम   
15
0.05 मिलीग्राम   
33

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
11.00 माइक्रोग्राम   
24
9.00 माइक्रोग्राम   
26

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.50 मिलीग्राम   
99+
10.00 मिलीग्राम   
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.89 मिलीग्राम   
11

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है   
3.30 माइक्रोग्राम   
20

लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है   
0.00 माइक्रोग्राम   
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है   
89.00 माइक्रोग्राम   
15

चोलिने
उपलब्ध नहीं है   
2.80 माइक्रोग्राम   
29

वसा
0.10 ग्राम   
99+
0.40 ग्राम   
21

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
263.00 मिलीग्राम   
25
259.00 मिलीग्राम   
26

लोहा
0.60 मिलीग्राम   
21
0.40 मिलीग्राम   
29

सोडियम
3.00 मिलीग्राम   
17
1.00 मिलीग्राम   
20

कैल्शियम
26.00 मिलीग्राम   
17
13.00 मिलीग्राम   
28

मैग्नीशियम
26.00 मिलीग्राम   
8
10.00 मिलीग्राम   
25

जस्ता
0.10 मिलीग्राम   
23
0.20 मिलीग्राम   
14

फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम   
19
23.00 मिलीग्राम   
22

मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम   
31
0.08 मिलीग्राम   
36

तांबा
0.10 मिलीग्राम   
22
0.08 मिलीग्राम   
30

सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम   
13
0.10 माइक्रोग्राम   
16

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
22.00 मिलीग्राम   
24
0.00 मिलीग्राम   
38

ओमेगा 6s
13.00 मिलीग्राम   
99+
77.00 मिलीग्राम   
26

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है   
18.00 मिलीग्राम   
6

पानी की मात्रा
89.70 ग्राम   
13
86.35 ग्राम   
31

राख
0.80 ग्राम   
13
0.75 ग्राम   
15

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
40.00 किलो कैलोरी   
31
48.00 किलो कैलोरी   
25

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
39.00 किलो कैलोरी   
23
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
56.00 किलो कैलोरी   
40
241.00 किलो कैलोरी   
33

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
40.00 किलो कैलोरी   
22
63.00 किलो कैलोरी   
17

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
58.00 किलो कैलोरी   
23

जाम में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
200.00 किलो कैलोरी   
26

पाई में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
265.00 किलो कैलोरी   
31

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी   
पेड़   

परिपक्व ऋतु
सर्दी   
गर्मी   

किस्मों
बुश टेबल क्वीन, एयरलूम टेबल क्वीन, फेस्टिवल हाइब्रिड, अर्ली एकोर्न हाइब्रिड, टेबल एस, एबनी और क्रीम ऑफ थे क्रॉप   
गोल्ड कॉट, टिलटन, वेनतची, गोल्दबर, गोल्ड किस्त, टोँकोट, हारकोट, ब्रिटनी गोल्ड, हरगलोव, हुंज़ा, मूर्पार्क, पॅटरसन और रॉयल रोज़ा   

बीजरहित वैराइटी
उपलब्ध नहीं है   
No   

रंग
गहरा हरा, हरा पीला, ऑरेंज ग्रीन   
नारंगी, पीले, नारंगी   

अंदर का रंग
उपलब्ध नहीं है   
पीला   

आकार
गोल   
अंडाकार   

बनावट
मांसल   
मांसल   

स्वाद
हलका मिठा   
चिकना, मीठा   

मूल देश
मध्य अमरीका, उत्तरी अमेरिका, अनजान   
चीन   

पर बढ़ता है
पेड़   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा   
अच्छी तरह से सूखा   

मृदा पीएच
5-7   
6.5-8   

वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, धूप   
सूखा, गरम   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • चीकू के फल में 71 प्रतिशत पानी, 1.5 प्रतिशत प्रोटीन, 1.5 प्रतिशत चर्बी और साढ़े पच्चीस प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट होता है।
  • चीकू के फल में 14 प्रतिशत शर्करा भी होती है।
  
  • वनस्पति-विज्ञान के नज़रिए से ख़ुबानी, आलू बुख़ारा और आड़ू तीनों एक ही "प्रूनस" नाम के वनस्पति परिवार के फल हैं।
  • विश्व में सबसे ज़्यादा ख़ुबानी तुर्की में उगाई जाती है माना जाता है के कश्मीर के किश्तवार क्षेत्र का नाम इसीलिए पड़ा।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
उपलब्ध नहीं है   
Yes   

बीयर
उपलब्ध नहीं है   
Yes   

स्पिरिट्स
उपलब्ध नहीं है   
Yes   

कॉकटेल
उपलब्ध नहीं है   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन   
तुर्की   

दूसरे देश
मिस्र, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, रूस, तुर्की, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका   
एलजीरिया, मिस्र, फ्रांस, ईरान, इटली, मोरक्को, पाकिस्तान, स्पेन, उज़्बेकिस्तान   

शीर्ष आयातक
यूएई   
संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष निर्यातक
भारत   
फ्रांस   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
क्यूकरबिट पेपो   
प्रूनुस अर्मेनियाके   

पर्याय
विंटर स्क्वाश   
उपलब्ध नहीं है   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
दिलनहीदे   
रोसइदै   

ऑर्डर
क्यूकरबिटल्स   
रोसलेस   

फॅमिली
क्यूकरबिटसै   
रोसासए   

जाति
क्यूकरबिट   
आलू   

प्रजाति
पेपो   
पी. अर्मेनियाके   

जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है   
गुलाब का फूल   

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