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Albaricoque vs Longan Nutrición

Albaricoque
Longan
Longan vs Albaricoque Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
11,00 g   
99+
15,00 g   
27
Fibra
2,00 g   
26
1,10 g   
35
Azúcar
9,00 g   
28
No disponible   
Proteína
1,40 g   
16
1,30 g   
17
Proteína Razón de Carbohidratos
0,13   
13
0,09   
17
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
96,00 mcg   
6
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,50 mg   
2
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
1,00 mg   
9
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg   
22
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
33
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg   
26
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg   
11
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
No disponible   
Choline
2,80 mg   
29
No disponible   
Grasa
0,40 g   
21
0,40 g   
21
Minerales
  
  
Potasio
259,00 mg   
26
266,00 mg   
24
Hierro
0,40 mg   
29
0,13 mg   
99+
Sodio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21
Calcio
13,00 mg   
28
1,00 mg   
99+
Magnesio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zinc
0,20 mg   
14
0,05 mg   
28
Fósforo
23,00 mg   
22
12,00 mg   
34
Manganeso
0,08 mg   
36
No disponible   
Cobre
0,08 mg   
30
0,10 mg   
22
Selenio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
77,00 mg   
26
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
18,00 mg   
6
No disponible   
Contenido de Agua
86,35 g   
31
78,00 g   
99+
Ceniza
0,75 g   
15
0,50 g   
26
Calorías >>
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