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Albaricoque vs Longan


Longan vs Albaricoque


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, El cuidado del corazón, Mantiene el equilibrio hormonal, La regulación de la frecuencia cardíaca, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel   
Antidepresivo, Propiedades anti-inflamatorias, Sana membrana mucosa, Previene el cáncer cavidad oral, Previene la anemia, Evita que los casos de enfermedad de la mañana, Previene el cáncer de pulmón, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de las enfermedades del colon   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva, Te da energía, Suprime la artritis   

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa   
No Disponible   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Diarrea, Picazón en la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   
Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca   

Efectos Secundarios
Mareo, Dolor de cabeza, Náusea, Vómitos   
Irritación de la boca, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.   
Como tentempié por la tarde   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
11,00 g   
99+
15,00 g   
27

Fibra
2,00 g   
26
1,10 g   
35

Azúcar
9,00 g   
28
No disponible   

Proteína
1,40 g   
16
1,30 g   
17

Proteína Razón de Carbohidratos
0,13   
13
0,09   
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
96,00 mcg   
6
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,50 mg   
2

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
1,00 mg   
9

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg   
22
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
33
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg   
26
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg   
99+
28,00 mg   
32

Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg   
11
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
No disponible   

Choline
2,80 mg   
29
No disponible   

Grasa
0,40 g   
21
0,40 g   
21

Minerales
  
  

Potasio
259,00 mg   
26
266,00 mg   
24

Hierro
0,40 mg   
29
0,13 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calcio
13,00 mg   
28
1,00 mg   
99+

Magnesio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinc
0,20 mg   
14
0,05 mg   
28

Fósforo
23,00 mg   
22
12,00 mg   
34

Manganeso
0,08 mg   
36
No disponible   

Cobre
0,08 mg   
30
0,10 mg   
22

Selenio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
77,00 mg   
26
0,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
18,00 mg   
6
No disponible   

Contenido de Agua
86,35 g   
31
78,00 g   
99+

Ceniza
0,75 g   
15
0,50 g   
26

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
48,00 kcal   
25
83,00 kcal   
7

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
241,00 kcal   
33
No disponible   

Calorías en Formar Enlatado
63,00 kcal   
17
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
58,00 kcal   
23
50,00 kcal   
30

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal   
26
No disponible   

Calorías en Tarta
265,00 kcal   
31
109,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Verano   
Mediados a finales de verano   

Variedades
Cot oro, Tilton, Wenatchee, Barra de oro, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Bretaña oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson y Real Rosa   
Chompoo longan, Kohala Plántula, Haew, Edau y Biew Kiew   

Variedad Sin semilla
No   
No Disponible   

Color
Naranja, Amarillento-anaranjado   
Marrón oxidado   

Dentro Color
Amarillo   
Marrón amarillento   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Suave, Dulce   
Algo dulce   

Origen
China   
México   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Bien drenado   

pH Suelo
6.5-8   
5-7   

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente   
Soleado, Calentar, sin Heladas   

Hechos

Datos acerca
  • 9 Jan está considerado como el Día Nacional de albaricoque.
  • Albaricoques han existido desde hace más de 4000 años.
  • 95% de los albaricoques en los US son producidos por California.
  
  • Longan también se denomina como "ojo de dragón" en China, ya que da una impresión de un globo ocular.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía   
Tailandia   

Otros Países
Argelia, Egipto, Francia, Irán, Italia, Marruecos, Pakistán, España, Uzbekistán   
Australia, Combodia, Taiwán, Estados Unidos de America, Vietnam   

Top Importador
Estados Unidos de America   
China   

Cima Exportador
Francia   
Tailandia   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus armeniaca   
Dimocarpus longan   

Sinónimo
No disponible   
Ojo de dragón   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Viridiplantae   

División
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Rosales   
Sapindales   

Familia
Rosaceae   
Sapindaceae   

Género
Prunus   
Dimocarpus   

Especies
P. armeniaca   
D. longan   

Grupo Genérico
Rosa   
No Disponible   

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