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Confronto Frutta


Albicocca contro Longan


Longan contro Albicocca


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cuore cura, Mantiene l'equilibrio ormonale, Regolamento della frequenza cardiaca, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle   
Antidepressivo, Proprietà anti-infiammatorie, Membrana mucosa sana, Previene il cancro del cavo orale, Previene l'anemia, Previene i casi di malattia di mattina, Previene il cancro ai polmoni, Ringiovanimento della pelle, Trattamento delle malattie del colon   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, ti dà energia, Sopprime Artrite   

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle   
Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora   
Non Disponibile   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Prurito della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante   
Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca   

Effetti Collaterali
Vertigini, Mal di testa, Nausea, Vomito   
Irritazione bocca, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,00 g   
99+
15,00 g   
27

Fibra
2,00 g   
26
1,10 g   
35

Zucchero
9,00 g   
28
Non Disponibile   

Proteina
1,40 g   
16
1,30 g   
17

Proteina Rapporto Carb
0,13   
13
0,09   
17

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
96,00 mcg   
6
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,50 mg   
2

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
1,00 mg   
9

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg   
22
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
33
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg   
26
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg   
99+
28,00 mg   
32

Vitamina E (Tocoferolo)
0,89 mg   
11
Non Disponibile   

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
Non Disponibile   

Colina
2,80 mg   
29
Non Disponibile   

Grasso
0,40 g   
21
0,40 g   
21

Minerali
  
  

Potassio
259,00 mg   
26
266,00 mg   
24

Ferro
0,40 mg   
29
0,13 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calcio
13,00 mg   
28
1,00 mg   
99+

Magnesio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinco
0,20 mg   
14
0,05 mg   
28

Fosforo
23,00 mg   
22
12,00 mg   
34

Manganese
0,08 mg   
36
Non Disponibile   

Rame
0,08 mg   
30
0,10 mg   
22

Selenio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
77,00 mg   
26
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
18,00 mg   
6
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
86,35 g   
31
78,00 g   
99+

Cenere
0,75 g   
15
0,50 g   
26

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
48,00 kcal   
25
83,00 kcal   
7

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
241,00 kcal   
33
Non Disponibile   

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal   
17
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
58,00 kcal   
23
50,00 kcal   
30

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
Non Disponibile   

Calorie negli Torta
265,00 kcal   
31
109,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta albero, Tropicale   

Stagione
Estate   
Metà a fine estate   

Varietà
Oro Lettino, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Brittany oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson e Reale Rosa   
Chompoo Longan, Kohala di semenzaio, Haew, Edau e Biew Kiew   

Apirene Varietà
No   
Non Disponibile   

Colore
Arancia, Giallo-arancio   
Marrone Arrugginito   

Dentro Colore
Giallo   
Marrone giallastro   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Liscio, Dolce   
Dolciastro   

Origine
Cina   
Messico   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Ben drenato   

pH del Suolo
6.5-8   
5-7   

Condizioni Climatiche
Secco, Caldo   
Soleggiato, Caloroso, Senza Gelate   

Fatti

Fatti su
  • 9 gennaio è considerato come l'albicocca Giornata Nazionale.
  • In latino, il significato di albicocca è 'prezioso'.
  • Le albicocche sono stati intorno per più di 4000 anni.
  
  • Longan è anche chiamato come "occhio del drago" in Cina in quanto dà l'impressione di un bulbo oculare.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia   
Tailandia   

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Francia, Iran, Italia, Marocco, Pakistan, Spagna, Uzbekistan   
Australia, Combodia, Taiwan, Stati Uniti d'America, Vietnam   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Cina   

Top Esportatore
Francia   
Tailandia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus armeniaca   
Dimocarpus longan   

Sinonimo
Non Disponibile   
Occhio Drago   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Viridiplantae   

Divisione
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Sapindales   

Famiglia
Rosaceae   
Sapindaceae   

Genus
Prunus   
Dimocarpus   

Specie
P. armeniaca   
D. longan   

Generico Gruppo
Rosé   
Non Disponibile   

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