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Confronto Frutta


Longan e Guaiava


Guaiava e Longan


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Proprietà anti-infiammatorie, Membrana mucosa sana, Previene il cancro del cavo orale, Previene l'anemia, Previene i casi di malattia di mattina, Previene il cancro ai polmoni, Ringiovanimento della pelle, Trattamento delle malattie del colon  
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Previene la stitichezza, Trattamento lo scorbuto, Trattamento Dissenteria  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, ti dà energia, Sopprime Artrite  
Controlli la pressione sanguigna, Cura la tosse, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
-  
Previene la caduta dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca  
Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Irritazione bocca, L'aumento di peso  
Diradamento dei capelli, Diradamento chiodo, Problemi cutanei, La carie dentaria, Debolezza, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,00 g  
27
14,30 g  
30

Fibra
1,10 g  
37
5,40 g  
8

Zucchero
16,50 g  
7
8,90 g  
37

Proteina
1,30 g  
17
2,50 g  
5

Proteina Rapporto Carb
0,09  
17
0,18  
9

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
31,00 mcg  
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
1,08 mg  
7

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,45 mg  
8

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
14

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
49,00 mcg  
3

Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg  
32
228,30 mg  
1

Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
2,60 mcg  
25

Licopene
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1

Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Colina
2,10 mg  
36
7,60 mg  
16

Grasso
0,40 g  
21
0,95 g  
7

Minerali
  
  

Potassio
266,00 mg  
24
417,00 mg  
10

Ferro
0,13 mg  
99+
0,26 mg  
39

Sodio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Calcio
1,00 mg  
99+
18,00 mg  
24

Magnesio
10,00 mg  
25
22,00 mg  
11

Zinco
0,05 mg  
28
0,23 mg  
12

Fosforo
12,00 mg  
34
40,00 mg  
8

Manganese
0,05 mg  
99+
0,15 mg  
25

Rame
0,10 mg  
22
0,23 mg  
5

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
112,00 mg  
6

Omega 6s
0,00 mg  
99+
288,00 mg  
5

Steroli
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
22,00 mg  
8

Contenuto di Acqua
78,00 g  
99+
80,80 g  
99+

Cenere
0,50 g  
27
1,40 g  
5

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
83,00 kcal  
13
68,00 kcal  
22

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
60,00 kcal  
25
68,00 kcal  
20

Calorie nei Congelata Modulo
60,00 kcal  
24
68,00 kcal  
19

Calorie nei Forma Secca
283,00 kcal  
28
325,00 kcal  
18

Calorie negli Scatola Modulo
60,00 kcal  
27
57,00 kcal  
29

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
55,00 kcal  
26

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
240,00 kcal  
21

Calorie negli Torta
109,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
13

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Metà a fine estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Chompoo Longan, Kohala di semenzaio, Haew, Edau e Biew Kiew  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Mela guava, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha  

Apirene Varietà
-  
No  

Colore
Marrone Arrugginito  
Verde, Rosa, Giallo  

Dentro Colore
Marrone giallastro  
Bianca  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Croccante  

Gusto
Dolciastro  
Agrodolce  

Origine
Messico  
Central America, Messico, Sud America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Terra grassa, Roccioso, Sabbioso  

pH del Suolo
5-7  
4.5-7  

Condizioni Climatiche
Soleggiato, Caloroso, Senza Gelate  
Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Longan è anche chiamato come "occhio del drago" in Cina in quanto dà l'impressione di un bulbo oculare.
  
  • Il pigmento nero in foglie di Guava viene utilizzato per applicazioni tessili.
  • Foglie di guava sono usati per fare il tè.
  • Gli oli estratti da semi di guava sono utilizzati in vari prodotti cosmetici.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Tailandia  
India  

Altri Paesi
Australia, Combodia, Taiwan, Stati Uniti d'America, Vietnam  
Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  

Top Importatore
Cina  
Canada  

Top Esportatore
Tailandia  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Dimocarpus longan  
Psidium guajava  

Sinonimo
Occhio Drago  
Psidium Guajava  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Viridiplantae  
Tracheobionta  

Divisione
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Sapindales  
Myrtales  

Famiglia
Sapindaceae  
Myrtaceae  

Genus
Dimocarpus  
Psidium  

Specie
D. longan  
Psidium guajava  

Generico Gruppo
-  
Mirto  

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