Longan i Guawa

Longan

Guawa

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie

Skóra Korzyści

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Niedostępne

Zapobiega wypadaniu włosów

Alergia

Objawy Alergii

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Yes

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,00 g

14,30 g

Włókno

1,10 g

5,40 g

Cukier

Niedostępne

8,90 g

Białko

1,30 g

2,50 g

Carb Stosunek Protein

0,09

0,18

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg

31,00 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg

0,07 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,50 mg

0,04 mg

Witamina B3 (Niacyna)

1,00 mg

1,08 mg

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg

0,45 mg

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,00 mg

99+

0,11 mg

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

0,00 mcg

49,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

28,00 mg

228,30 mg

Witamina E (Tokoferol)

Niedostępne

0,73 mg

Witamina K (Phyllochinone)

Niedostępne

2,60 mcg

Likopen

Niedostępne

5 204,00 mcg

Luteina+Zeaksantyna

Niedostępne

0,00 mcg

Cholina

Niedostępne

7,60 mg

Sadło

0,40 g

0,95 g

Minerały

Potas

266,00 mg

417,00 mg

Żelazo

0,13 mg

99+

0,26 mg

Sód

0,00 mg

2,00 mg

Wapń

1,00 mg

99+

18,00 mg

Magnez

10,00 mg

22,00 mg

Cynk

0,05 mg

0,23 mg

Fosfor

12,00 mg

40,00 mg

Mangan

Niedostępne

0,15 mg

Miedź

0,10 mg

0,23 mg

Selen

0,60 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg

112,00 mg

Omega 6s

0,00 mg

99+

288,00 mg

Steroli

Zawartość Wody

78,00 g

99+

80,80 g

99+

Popiół

0,50 g

1,40 g

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

83,00 kcal

68,00 kcal

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne

Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne

Kalorii w postaci suchej

Niedostępne

325,00 kcal

Kalorii w puszkach Form

Niedostępne

57,00 kcal

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal

55,00 kcal

Kalorii w Dżemie

Niedostępne

240,00 kcal

Kalorii w Pie

109,00 kcal

99+

340,00 kcal

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Połowy do końca lata

Wszystkie sezony

Odmiany

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha

Bezpestkowe Odmiana

Niedostępne

Kolor

Rdzawobrązowe

Zielony, Różowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Żółtawy brąz

Biały

Kształt

Okrągły

Tekstura

Mięsisty

Chrupiący

Smak

Słodkawy

Słodko-kwaśny

Pochodzenie

Meksyk

Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Ił, Skalisty, Piaszczysty

pH Gleby

5-7

4.5-7

Warunki Klimatyczne

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Słoneczny

Fakty

Fakty O

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.