Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Guawa i Longan


Longan i Guawa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary   
Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych   
Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów   
Niedostępne   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech   
Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach   

Skutki Uboczne
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,30 g   
30
15,00 g   
27

Włókno
5,40 g   
8
1,10 g   
35

Cukier
8,90 g   
30
Niedostępne   

Białko
2,50 g   
5
1,30 g   
17

Carb Stosunek Protein
0,18   
9
0,09   
17

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
31,00 mcg   
16
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
23
0,50 mg   
2

Witamina B3 (Niacyna)
1,08 mg   
7
1,00 mg   
9

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,45 mg   
6
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
14
0,00 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
49,00 mcg   
3
0,00 mcg   
36

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
228,30 mg   
1
28,00 mg   
32

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg   
15
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Niedostępne   

Likopen
5 204,00 mcg   
1
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
Niedostępne   

Cholina
7,60 mg   
13
Niedostępne   

Sadło
0,95 g   
7
0,40 g   
21

Minerały
  
  

Potas
417,00 mg   
10
266,00 mg   
24

Żelazo
0,26 mg   
39
0,13 mg   
99+

Sód
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Wapń
18,00 mg   
23
1,00 mg   
99+

Magnez
22,00 mg   
11
10,00 mg   
25

Cynk
0,23 mg   
12
0,05 mg   
28

Fosfor
40,00 mg   
8
12,00 mg   
34

Mangan
0,15 mg   
21
Niedostępne   

Miedź
0,23 mg   
5
0,10 mg   
22

Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
112,00 mg   
6
0,00 mg   
38

Omega 6s
288,00 mg   
5
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
80,80 g   
99+
78,00 g   
99+

Popiół
1,40 g   
5
0,50 g   
26

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
68,00 kcal   
15
83,00 kcal   
7

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal   
13
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal   
19
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
55,00 kcal   
25
50,00 kcal   
30

Kalorii w Dżemie
240,00 kcal   
21
Niedostępne   

Kalorii w Pie
340,00 kcal   
11
109,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny   
Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Połowy do końca lata   

Odmiany
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha   
Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Niedostępne   

Kolor
Zielony, Różowy, Żółty   
Rdzawobrązowe   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Żółtawy brąz   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Chrupiący   
Mięsisty   

Smak
Słodko-kwaśny   
Słodkawy   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa   
Meksyk   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Skalisty, Piaszczysty   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
4.5-7   
5-7   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny   
Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy   

Fakty

Fakty O
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  
  • Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
  • Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie   
Tajlandia   

Inne Kraje
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia   
Australia, Combodia, Tajwan, Stany Zjednoczone Ameryki, Wietnam   

Górny Importera
Kanada   
Chiny   

Górny Eksporter
Indie   
Tajlandia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Psidium guajava   
Dimocarpus longan   

Synonim
Niedostępne   
Smocze oko   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Viridiplantae   

Dywizja
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Myrtales   
Sapindales   

Rodzina
Myrtaceae   
Sapindaceae   

Genus
Psidium   
Dimocarpus   

Gatunki
Psidium guajava   
D. longan   

Rodzajowa Grupa
Mirt   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce