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Guayaba y Longan


Longan y Guayaba


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Previene el estreñimiento, El tratamiento del escorbuto, El tratamiento de la disentería   
Antidepresivo, Propiedades anti-inflamatorias, Sana membrana mucosa, Previene el cáncer cavidad oral, Previene la anemia, Evita que los casos de enfermedad de la mañana, Previene el cáncer de pulmón, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de las enfermedades del colon   

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común   
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva, Te da energía, Suprime la artritis   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello   
No Disponible   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Toser, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias   
Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca   

Efectos Secundarios
Adelgazamiento del cabello, Adelgazamiento de uñas, Problemas de la piel, La caries dental, Debilidad, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Irritación de la boca, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
14,30 g   
30
15,00 g   
27

Fibra
5,40 g   
8
1,10 g   
35

Azúcar
8,90 g   
30
No disponible   

Proteína
2,50 g   
5
1,30 g   
17

Proteína Razón de Carbohidratos
0,18   
9
0,09   
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
31,00 mcg   
16
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,50 mg   
2

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg   
7
1,00 mg   
9

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,45 mg   
6
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
14
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
49,00 mcg   
3
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
228,30 mg   
1
28,00 mg   
32

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg   
15
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
No disponible   

Licopeno
5.204,00 mcg   
1
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
No disponible   

Choline
7,60 mg   
13
No disponible   

Grasa
0,95 g   
7
0,40 g   
21

Minerales
  
  

Potasio
417,00 mg   
10
266,00 mg   
24

Hierro
0,26 mg   
39
0,13 mg   
99+

Sodio
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Calcio
18,00 mg   
23
1,00 mg   
99+

Magnesio
22,00 mg   
11
10,00 mg   
25

Zinc
0,23 mg   
12
0,05 mg   
28

Fósforo
40,00 mg   
8
12,00 mg   
34

Manganeso
0,15 mg   
21
No disponible   

Cobre
0,23 mg   
5
0,10 mg   
22

Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
112,00 mg   
6
0,00 mg   
38

Omega 6s
288,00 mg   
5
0,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
80,80 g   
99+
78,00 g   
99+

Ceniza
1,40 g   
5
0,50 g   
26

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
68,00 kcal   
15
83,00 kcal   
7

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
325,00 kcal   
13
No disponible   

Calorías en Formar Enlatado
57,00 kcal   
19
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
55,00 kcal   
25
50,00 kcal   
30

Calorías en el Mermelada
240,00 kcal   
21
No disponible   

Calorías en Tarta
340,00 kcal   
11
109,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical   
Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Todas las temporadas   
Mediados a finales de verano   

Variedades
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Guayaba Manzana, Hafshi, Arka Mridula y Allahabad Surkha   
Chompoo longan, Kohala Plántula, Haew, Edau y Biew Kiew   

Variedad Sin semilla
No   
No Disponible   

Color
Verde, Rosado, Amarillo   
Marrón oxidado   

Dentro Color
Blanco   
Marrón amarillento   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Crispy   
Carnoso   

Gusto
Agridulce   
Algo dulce   

Origen
Centroamérica, México, América del Sur   
México   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Rocoso, Arenoso   
Bien drenado   

pH Suelo
4.5-7   
5-7   

Condiciones Climáticas
Soleado   
Soleado, Calentar, sin Heladas   

Hechos

Datos acerca
  • El pigmento negro en hojas de guayaba se utiliza para aplicaciones textiles.
  • Hojas de guayaba se usan para hacer té.
  • Aceites extraídos de semillas de guayaba se utilizan en diversos productos cosméticos.
  
  • Longan también se denomina como "ojo de dragón" en China, ya que da una impresión de un globo ocular.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
India   
Tailandia   

Otros Países
China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia   
Australia, Combodia, Taiwán, Estados Unidos de America, Vietnam   

Top Importador
Canadá   
China   

Cima Exportador
India   
Tailandia   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Psidium guajava   
Dimocarpus longan   

Sinónimo
No disponible   
Ojo de dragón   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Viridiplantae   

División
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Myrtales   
Sapindales   

Familia
Myrtaceae   
Sapindaceae   

Género
Psidium   
Dimocarpus   

Especies
Psidium guajava   
D. longan   

Grupo Genérico
Mirto   
No Disponible   

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