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Confronto Frutta


Guaiava e Longan


Longan e Guaiava


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Previene la stitichezza, Trattamento lo scorbuto, Trattamento Dissenteria  
Antidepressivo, Proprietà anti-infiammatorie, Membrana mucosa sana, Previene il cancro del cavo orale, Previene l'anemia, Previene i casi di malattia di mattina, Previene il cancro ai polmoni, Ringiovanimento della pelle, Trattamento delle malattie del colon  

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Cura la tosse, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, ti dà energia, Sopprime Artrite  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli  
Non Disponibile  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante  
Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca  

Effetti Collaterali
Diradamento dei capelli, Diradamento chiodo, Problemi cutanei, La carie dentaria, Debolezza, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Irritazione bocca, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
14,30 g  
30
15,00 g  
27

Fibra
5,40 g  
8
1,10 g  
35

Zucchero
8,90 g  
30
Non Disponibile  

Proteina
2,50 g  
5
1,30 g  
17

Proteina Rapporto Carb
0,18  
9
0,09  
17

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
31,00 mcg  
16
0,00 mcg  
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,50 mg  
2

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg  
7
1,00 mg  
9

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,45 mg  
6
0,30 mg  
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
49,00 mcg  
3
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
228,30 mg  
1
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
15
Non Disponibile  

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
24
Non Disponibile  

Licopene
5.204,00 mcg  
1
Non Disponibile  

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
36
Non Disponibile  

Colina
7,60 mg  
13
Non Disponibile  

Grasso
0,95 g  
7
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
417,00 mg  
10
266,00 mg  
24

Ferro
0,26 mg  
39
0,13 mg  
99+

Sodio
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Calcio
18,00 mg  
23
1,00 mg  
99+

Magnesio
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25

Zinco
0,23 mg  
12
0,05 mg  
28

Fosforo
40,00 mg  
8
12,00 mg  
34

Manganese
0,15 mg  
21
Non Disponibile  

Rame
0,23 mg  
5
0,10 mg  
22

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
0,00 mg  
38

Omega 6s
288,00 mg  
5
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
80,80 g  
99+
78,00 g  
99+

Cenere
1,40 g  
5
0,50 g  
26

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
68,00 kcal  
15
83,00 kcal  
7

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile  
Non Disponibile  

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile  
Non Disponibile  

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal  
13
Non Disponibile  

Calorie negli Scatola Modulo
57,00 kcal  
19
Non Disponibile  

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
55,00 kcal  
25
50,00 kcal  
30

Calorie negli Marmellata
240,00 kcal  
21
Non Disponibile  

Calorie negli Torta
340,00 kcal  
11
109,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Tutte le stagioni  
Metà a fine estate  

Varietà
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Mela guava, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha  
Chompoo Longan, Kohala di semenzaio, Haew, Edau e Biew Kiew  

Apirene Varietà
No  
Non Disponibile  

Colore
Verde, Rosa, Giallo  
Marrone Arrugginito  

Dentro Colore
Bianca  
Marrone giallastro  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Croccante  
Carnoso  

Gusto
Agrodolce  
Dolciastro  

Origine
Central America, Messico, Sud America  
Messico  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Roccioso, Sabbioso  
Ben drenato  

pH del Suolo
4.5-7  
5-7  

Condizioni Climatiche
Soleggiato  
Soleggiato, Caloroso, Senza Gelate  

Fatti

Fatti su
  • Il pigmento nero in foglie di Guava viene utilizzato per applicazioni tessili.
  • Foglie di guava sono usati per fare il tè.
  • Gli oli estratti da semi di guava sono utilizzati in vari prodotti cosmetici.
  
  • Longan è anche chiamato come "occhio del drago" in Cina in quanto dà l'impressione di un bulbo oculare.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
India  
Tailandia  

Altri Paesi
Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  
Australia, Combodia, Taiwan, Stati Uniti d'America, Vietnam  

Top Importatore
Canada  
Cina  

Top Esportatore
India  
Tailandia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Psidium guajava  
Dimocarpus longan  

Sinonimo
Non Disponibile  
Occhio Drago  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Divisione
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Myrtales  
Sapindales  

Famiglia
Myrtaceae  
Sapindaceae  

Genus
Psidium  
Dimocarpus  

Specie
Psidium guajava  
D. longan  

Generico Gruppo
Mirto  
Non Disponibile  

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