Dom
Porównaj Owoce


Guawa vs Longan


Longan vs Guawa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary  
Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych  
Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  
Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach  

Skutki Uboczne
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,30 g  
30
15,00 g  
27

Włókno
5,40 g  
8
1,10 g  
37

Cukier
8,90 g  
37
16,50 g  
7

Białko
2,50 g  
5
1,30 g  
17

Carb Stosunek Protein
0,18  
9
0,09  
17

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
31,00 mcg  
18
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,50 mg  
2

Witamina B3 (Niacyna)
1,08 mg  
7
1,00 mg  
9

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,45 mg  
8
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
14
0,00 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
49,00 mcg  
3
0,00 mcg  
36

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
228,30 mg  
1
28,00 mg  
32

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,20 mg  
34

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
1,20 mcg  
32

Likopen
5 204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
-  

Cholina
7,60 mg  
16
2,10 mg  
36

Sadło
0,95 g  
7
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
417,00 mg  
10
266,00 mg  
24

Żelazo
0,26 mg  
39
0,13 mg  
99+

Sód
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Wapń
18,00 mg  
24
1,00 mg  
99+

Magnez
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25

Cynk
0,23 mg  
12
0,05 mg  
28

Fosfor
40,00 mg  
8
12,00 mg  
34

Mangan
0,15 mg  
25
0,05 mg  
99+

Miedź
0,23 mg  
5
0,10 mg  
22

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
0,00 mg  
99+

Omega 6s
288,00 mg  
5
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
80,80 g  
99+
78,00 g  
99+

Popiół
1,40 g  
5
0,50 g  
27

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
68,00 kcal  
22
83,00 kcal  
13

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
68,00 kcal  
20
60,00 kcal  
25

Kalorii w postaci mrożonej
68,00 kcal  
19
60,00 kcal  
24

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
283,00 kcal  
28

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal  
29
60,00 kcal  
27

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
55,00 kcal  
26
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
240,00 kcal  
21
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
340,00 kcal  
13
109,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Połowy do końca lata  

Odmiany
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha  
Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów  

Bezpestkowe Odmiana
No  
-  

Kolor
Zielony, Różowy, Żółty  
Rdzawobrązowe  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Żółtawy brąz  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Chrupiący  
Mięsisty  

Smak
Słodko-kwaśny  
Słodkawy  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  
Meksyk  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Skalisty, Piaszczysty  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
4.5-7  
5-7  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny  
Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  
  • Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
  • Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Tajlandia  

Inne Kraje
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  
Australia, Combodia, Tajwan, Stany Zjednoczone Ameryki, Wietnam  

Górny Importera
Kanada  
Chiny  

Górny Eksporter
Indie  
Tajlandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Psidium guajava  
Dimocarpus longan  

Synonim
Psidium Guajava  
Smocze oko  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Dywizja
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Myrtales  
Sapindales  

Rodzina
Myrtaceae  
Sapindaceae  

Genus
Psidium  
Dimocarpus  

Gatunki
Psidium guajava  
D. longan  

Rodzajowa Grupa
Mirt  
-  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce