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 Confronto Frutta

Guaiava contro Amarena Nutrizione

Guaiava
Amarena
Amarena contro Guaiava Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
14,30 g   
30
7,50 g   
99+
Fibra
5,40 g   
8
Non Disponibile   
Zucchero
8,90 g   
30
Non Disponibile   
Proteina
2,50 g   
5
0,40 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,18   
9
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
31,00 mcg   
16
225,60 mcg   
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
Non Disponibile   
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg   
7
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,45 mg   
6
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg   
14
Non Disponibile   
Vitamina B9 (Acido Folico)
49,00 mcg   
3
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
228,30 mg   
1
Non Disponibile   
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg   
15
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Non Disponibile   
Licopene
5.204,00 mcg   
1
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Colina
7,60 mg   
13
Non Disponibile   
Grasso
0,95 g   
7
0,20 g   
33
Minerali
  
  
Potassio
417,00 mg   
10
143,00 mg   
99+
Ferro
0,26 mg   
39
0,20 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
6,90 mg   
13
Calcio
18,00 mg   
23
11,80 mg   
30
Magnesio
22,00 mg   
11
17,60 mg   
16
Zinco
0,23 mg   
12
0,10 mg   
23
Fosforo
40,00 mg   
8
10,80 mg   
36
Manganese
0,15 mg   
21
0,10 mg   
31
Rame
0,23 mg   
5
0,10 mg   
22
Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
112,00 mg   
6
26,00 mg   
23
Omega 6s
288,00 mg   
5
27,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
12,00 mg   
7
Contenuto di Acqua
80,80 g   
99+
82,20 g   
99+
Cenere
1,40 g   
5
0,50 g   
26
Calorie >>
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