Acasă
 Fructe si compara

guava vs cires negru Nutriție

guava
cires negru
cires negru vs guava Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
14,30 g   
30
7,50 g   
99+
Fibră
5,40 g   
8
Nu e disponibil   
Zahăr
8,90 g   
30
Nu e disponibil   
Proteină
2,50 g   
5
0,40 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,18   
9
0,05   
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
31,00 mcg   
16
225,60 mcg   
3
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg   
13
Nu e disponibil   
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (niacina)
1,08 mg   
7
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,45 mg   
6
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg   
14
Nu e disponibil   
Vitamina B9 (acid folic)
49,00 mcg   
3
Nu e disponibil   
Vitamina C (acid ascorbic)
228,30 mg   
1
Nu e disponibil   
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
Nu e disponibil   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Nu e disponibil   
licopenul
5.204,00 mcg   
1
Nu e disponibil   
luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
Nu e disponibil   
colină
7,60 mg   
13
Nu e disponibil   
Gras
0,95 g   
7
0,20 g   
33
minerale
  
  
Potasiu
417,00 mg   
10
143,00 mg   
99+
Fier
0,26 mg   
39
0,20 mg   
99+
Sodiu
2,00 mg   
18
6,90 mg   
13
Calciu
18,00 mg   
23
11,80 mg   
30
Magneziu
22,00 mg   
11
17,60 mg   
16
Zinc
0,23 mg   
12
0,10 mg   
23
Fosfor
40,00 mg   
8
10,80 mg   
36
Mangan
0,15 mg   
21
0,10 mg   
31
Cupru
0,23 mg   
5
0,10 mg   
22
Seleniu
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
112,00 mg   
6
26,00 mg   
23
6s omega
288,00 mg   
5
27,00 mg   
99+
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
12,00 mg   
7
Continut de apa
80,80 g   
99+
82,20 g   
99+
Frasin
1,40 g   
5
0,50 g   
26
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!