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Confronto Frutta


Albicocca e Longan


Longan e Albicocca


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cuore cura, Mantiene l'equilibrio ormonale, Regolamento della frequenza cardiaca, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle  
Antidepressivo, Proprietà anti-infiammatorie, Membrana mucosa sana, Previene il cancro del cavo orale, Previene l'anemia, Previene i casi di malattia di mattina, Previene il cancro ai polmoni, Ringiovanimento della pelle, Trattamento delle malattie del colon  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, ti dà energia, Sopprime Artrite  

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  
Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora  
-  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Prurito della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  
Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca  

Effetti Collaterali
Vertigini, Mal di testa, Nausea, Vomito  
Irritazione bocca, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,00 g  
99+
15,00 g  
27

Fibra
2,00 g  
28
1,10 g  
37

Zucchero
9,00 g  
35
16,50 g  
7

Proteina
1,40 g  
16
1,30 g  
17

Proteina Rapporto Carb
0,13  
13
0,09  
17

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
96,00 mcg  
8
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,50 mg  
2

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
1,00 mg  
9

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg  
25
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
33
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg  
26
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferolo)
0,89 mg  
13
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
1,20 mcg  
32

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg  
17
-  

Colina
2,80 mg  
34
2,10 mg  
36

Grasso
0,40 g  
21
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
259,00 mg  
26
266,00 mg  
24

Ferro
0,40 mg  
29
0,13 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcio
13,00 mg  
29
1,00 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinco
0,20 mg  
14
0,05 mg  
28

Fosforo
23,00 mg  
22
12,00 mg  
34

Manganese
0,08 mg  
40
0,05 mg  
99+

Rame
0,08 mg  
30
0,10 mg  
22

Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
77,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
18,00 mg  
10
9,00 mg  
19

Contenuto di Acqua
86,35 g  
33
78,00 g  
99+

Cenere
0,75 g  
15
0,50 g  
27

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
48,00 kcal  
33
83,00 kcal  
13

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
48,00 kcal  
32
60,00 kcal  
25

Calorie nei Congelata Modulo
48,00 kcal  
32
60,00 kcal  
24

Calorie nei Forma Secca
241,00 kcal  
99+
283,00 kcal  
28

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal  
25
60,00 kcal  
27

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
58,00 kcal  
24
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
265,00 kcal  
33
109,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Estate  
Metà a fine estate  

Varietà
Oro Lettino, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Brittany oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson e Reale Rosa  
Chompoo Longan, Kohala di semenzaio, Haew, Edau e Biew Kiew  

Apirene Varietà
No  
-  

Colore
Arancia, Giallo-arancio  
Marrone Arrugginito  

Dentro Colore
Giallo  
Marrone giallastro  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Liscio, Dolce  
Dolciastro  

Origine
Cina  
Messico  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
6.5-8  
5-7  

Condizioni Climatiche
Secco, Caldo  
Soleggiato, Caloroso, Senza Gelate  

Fatti

Fatti su
  • 9 gennaio è considerato come l'albicocca Giornata Nazionale.
  • In latino, il significato di albicocca è 'prezioso'.
  • Le albicocche sono stati intorno per più di 4000 anni.
  
  • Longan è anche chiamato come "occhio del drago" in Cina in quanto dà l'impressione di un bulbo oculare.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia  
Tailandia  

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Francia, Iran, Italia, Marocco, Pakistan, Spagna, Uzbekistan  
Australia, Combodia, Taiwan, Stati Uniti d'America, Vietnam  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Cina  

Top Esportatore
Francia  
Tailandia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus armeniaca  
Dimocarpus longan  

Sinonimo
Prunus armeniaca  
Occhio Drago  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Divisione
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Sapindales  

Famiglia
Rosaceae  
Sapindaceae  

Genus
Prunus  
Dimocarpus  

Specie
P. armeniaca  
D. longan  

Generico Gruppo
Rosé  
-  

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